6.24 丰盛日记

1. 读书 √ （ 《苏东坡新传》一章 ）

2. 摄影 √

归家

3. 录音 √（ 朱莉的故事18 ）

4. 冥想 √

5. 日记 √

6. 锻炼 √（瑜伽）

7. 三行诗 √

生命

合一之境中

一声啼哭在母亲子宫静静等待

神说要有光

今日内观：脑中总是闪回去西藏路上的场景，我们在一家小旅馆因为早起的事情吵架，那个镇子好多街道都在装修，莲儿去邮政银行取钱，我们和杨波一起在一家川菜馆吃饭，有米饭还有几个炒菜。吵架之后我们在一个大石头上休息，只有我们两个人，路还很长，我心里委屈的是，我们都一起来西藏了，还是会吵架。可一会儿我们就莫名其妙和好了，然后一起沿着山谷的间隙往公路上走。有好多高原鼹鼠远远探出头看我们，我走过去，它们就又马上进洞了。我们生火煮东西吃，吃的很简单，但很满足。

1. 感恩自己所有的记忆，我都佩服自己，一些事情怎么能记得这么清楚，那些色彩和声音，那些感受和心情。西藏之旅真的印象太深了。我对莲儿的思念，能被谁取代呢？

2. 感恩昨天和今天的太阳，昨天真是万里无云，今天有几朵微云，晴朗的天空给人无限希望和温暖，愿主保佑所有人，阿门。

3. 感恩丹宇的课程，教育是伟大而长期的事业，丹宇和慕一是火花教学的初心坚守者，他们也许同样知道影响微小，大势难挡，但每一点微弱的光，都是一粒种子，未来总有发芽的一天。

今日需求：想买衣架，想买乐高玩具，想和大岛见面聊诗歌。

今日欣赏：喜欢自己胸膛挺起来的样子，喜欢自己开心笑的样子，喜欢自己撸猫的样子。

今日专业成长：

自体夸大–表现癖一极的成熟结果是现实的抱负、持续追求这些抱负的动力及发展出稳定的自尊。自体的理想化一极的成熟结果是不但增强了共情能力、幽默能力和创造活动，而且更能接受生命的无常，有时发展出智慧。

这两极的成熟，都依赖于在稳定关系当中的回应、接纳和慰藉，这种体验的长期积累，才有可能推动自恋两极走向发展成熟。