《人通过毁灭获得掌控感》1083（-4）2022-11-06

        佛洛依德有一句非常著名的话“所有人类的归宿都是死亡”，这就是所谓的死本能。表现出来就是每一个人身上都有想要破坏，想要摧毁的冲动。进而有些人会表现出攻击、伤害、杀戮以及自身、自伤等行为。那么人为什么会有这种本能呢？让我们跳脱自己，飞到空中去俯瞰一下整个人类吧。

        虽然人类是现任的地球霸主，所谓的食物链顶端，但是唯有我们才知道自己锁门的脆弱，我们仍然在很多天灾和人祸面前及其的无能为力，更不要说上万年前我们的祖先，不会飞，不会遁地，更没有前任霸主庞大的身躯，简直是太小太脆弱了，对周围的环境缺乏掌控感。

        按照进化论的说法，在上万年的进化过程中，只有那些通过毁灭和侵略的方式去一点点扩大生活版图的人，才能够在严酷的环境当中存活下来并留下后代。因此这种毁灭的本能便留存在他的基因当中然后一代一代传给了我们。因此，人人是有毁灭和摧毁的冲动和本能的。

        这种毁灭和冲动的本能怎么化解？

         厉害的人有两种，一种是能搞定别人的，一种是搞不定别人但能调节自己的。剩下的可能就是如下的表现，一是非黑即白，二元思维，难以变通，活的太较真；二是完美主义，对自己和身边人高要求；第三就是低自尊，缺乏安全感，渴望别人的认可，情绪常常被别人左右。

       所以人们需要常常面对人生不易，当遭遇人生不易的时候，又常常会被情绪所困，因而忘了自己到底想要的是什么。又因为顾此失彼，犹豫不决，拧巴纠结，内耗巨大。当我们不能改变别人，也无法向别人正常表达愤怒 的时候，因而开始转而向自己表达不满，这种错误的思维在反反复复的失败当中，不断的被我们强化和巩固，甚至会认为我不值得被爱，没有人会喜欢真正的我。

        因此自毁的倾向发源自于掌控感，当我们被一种发自内心的无力感所支配，无法相信自己的感觉，而失去掌控感的时候，才会自暴自弃的认为，失去和痛苦才是生活的常态，只要我时时为失去做着准备，那到时候真正失去的时候就不会那么痛苦了。所以才会放任自己，沉迷在自毁当中。