Day9《复盘》虚舟

#笨笨部落读书营

读书进展：第六章第二节

周复盘的主要内容

1.本周主要事件回顾。

梳理主要发生的是重大的收获，重要的进步，重要的谈话以及遇到的问题与挑战等等。

2.工作经验总结。

一周发生很多事，总结出很多原则，方法论和行动指南。

3.对标反思。

按照类似“高效人士的7个习惯”，“6项精进”这样的经典原则，或者是你个人长期遵循的价值观，检讨一下自己这一周所作所为与上述原则价值观是否吻合，是否差距。

4.价值观梳理。

周复盘中，你可以回顾和梳理自己的使命愿景与价值观。

5.每周反省。

除了基本的回顾、整理、总结、对标，还可以做一件事，就是在周末的时候做一次深度反省。

6.检视年度计划落地情况。

每周都要适时停下来自问，什么是最重要的事，以及自己是否正在做最重要的事。

7.下周计划。

每周计划需要以原则为中心，考虑工作与生活的平衡，兼顾身体，家庭学习，财务工作，亲友社区等多个方面。

周复盘的核心行为：模式识别

做周复盘的时候，寻找过去一周中我们有没有固有的行为，有没有一些问题和信号反复出现，这就是所谓的模式识别。

“看见即疗愈”

周复盘的关键任务：更新你的原则库

周复盘的时候更新原则库。有的原则需要加进来，有的原则需要删除，有的原则需要用新的语言去表达，有的原则互为重复，需要合并同类。

更新原则体系的时候，铭记一个重要的原则，就是“记得住、用得上”。

总结：以前以为的复盘只是记录和梳理。现在的综复班中几个原则，除了梳理记录，更重要的是要识别模式和更新原则库。
识别模式就要深刻的反思，和自己对话。深挖，察觉，把隐藏的痛苦拉出来。