2021-12-27

3周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第278天20211227 咨询约练196次  第7期挑战第8周第1次  总第35次  来访者

    最近身边发生了很多事，手忙脚乱，老人生病或住院对我来说都是需要冲在第一线的，幸亏提前学习了大半年，对自己有了更多的了解和探索，自己的状态变化总体不错，但还是需要在事上磨练，只有遇事才知道自己修炼的太浅太少，但也惊喜的看到以前不曾有的一份淡定和内心的从容。同时，还是容易进入认知的死角，通过咨询师问句，一下子看到了不同和变化，扩大认知的角度是多么重要啊，这种忽略遗忘的“看见”又带来一种惊喜，原来我拥有这么多的爱和珍贵的礼物，自己还常常觉的自己“一无所有”，这是真的傻啊还是无知呢？可能还是无知的，因为学习成长需要时间和实践，不期待多么快的提升，慢就是快，慢慢来相信自己的力量，尽心而为，用学习的力量改变无知的自以为是，有时候眼见不一定为实，有时候别人这面镜子才能更真实的看到自己不是自己以为的那样，所以学习成长需要持续关注，需要时间精力投入浸泡，相信自己的选择总是最正确的独一无二的正确，谢谢自己，谢谢自己遇到的这么多美好！

      今晚许维素老师第五课复盘，虽然只有我和甘老师两人，但也认真的复盘，谈感受，谢谢甘老师的认真和很强的学习力，复盘收获很大。

1、形塑是倾听者加以描述说明阐述转移发言者的摘要，或者进行特征化归纳之。是咨询师针对当事人的说话内容，选择性的去谈论或发表回应。是一个想要去推动或制造当事人改变的选择。是咨询师有意识进行的 为后面的会谈做准备。

2、有时咨询师转化当事人的表达并不多，有时会转化很大的程度，而这些转化的内容与程度将会反映不同的咨询取向认为什么才是对当事人有帮助的独特重点及其背后的特定假设？如一般化与重新建构的介入，可将促使当事人修改对负向事件的描述与知觉调整对情绪的诠释架构并帮助当事人应拥有对事件的新诠释，改变和解释不同的有效协助措施，而持续累积和推进生命的智慧与坚韧强度。

3、形塑可以分为时间脉络与人物脉络。时间脉络可以是少年童年，青少年中年工作以后的时间顺序脉络。人物脉络是哪些人哪些事归纳人物脉络，汇总归类。咨询师的心中要有一个排列的顺序。这一般是在收集资料的过程中需要做的。这个排序要在脑中迅速整理归纳摘要，但不一定全部都讲出来。

4、共情有三个特点，第一是用归纳问句，挑重点回应，用来访者的用字去听着认真倾听是共情。第二是促成共情，就是回应对方的用字和词。深层共情是进入他的世界，肯定欣赏他的做到之处。第三是说出他负向情绪背后正向的力量，看到对方在乎期望正向看重的是不能直接说出来，可以像镜子一样反映，我看到你怎么怎么样，你觉得刚才您是指什么什么？确认一下来访者状态认不认同，镜子一样反映出来，来访者看中的。青少年与父母对话表达自己期望与在乎。如果表达不出来，就会用相反的行为表达，如逆反的行为或语言反抗父母。咨询师要看出逆反背后的在乎期望，帮助孩子的父母与孩子之间的对话。焦点解决认为初层互相共情、深层正向肯定，不要去猜太多。危机个案中会直接的去表达共情一般情况下都会说尝试性的语言。尊重的试探的让多了解一些对方，不晓得，方便让我了解一下吗？语言的习惯要改变。听不懂让他多说一些。共情的前提是建立关系，维持对话推动和制造问题的改变。

5、不要轻易用一般化。一般话注意三点第一，细腻用词；第二一般化也有重新建构的成分在如目前暂时没找到工作，对你男性角色是不满意的；第三看到痛苦也要看到肯定欣赏之处问句，先回应做到之处，再用开放问句探问，如何做到想法，策略，力量来源。

6、咨询师摘要重点和精简重点表达语言方式这个过程中精准度很重要。咨询师的语言重点在哪里，哪里就有意图。怎么凸显让个案能够听到重点，这个很重要。

7、一般性回应作为咨询师，姿势不能动，一个角度也不能乱动，要进行一个专业的训练，要练很久。要让个案放松下来，自己的定和稳很重要。

8、神一定有所安排是说你感到困惑与痛苦，似乎原来一切相信一时之间被动摇瓦解。

9、咨询师要以对面这个人为主，对话也是以暗主为主，较少的自我揭露。对方倾诉也是宣泄他边讲边想有画面感，有些话讲出来比较能够抓重点内容，有的人跳跃的讲治疗师要学会汇总迅速的排序。不断的确认感受。像镜子一样回应重点。

10、焦点怎样让个案更放松？一是不要说你理解个案的感受，而是“尝试理解”个案的感受。二是在这个用词方面有多助人用限定卡时间让个案成为过去式。

11、重新建构可能方式第一是虽然负面，但是正面可贵难得。第二是我不确定什么，但我确定什么例如我不确定孩子情绪改变的速度方向如何预期。但我确定你对孩子的期待有好的未来再努力。第三至少什么起码可以更糟，第四看到在乎与看重，短视频中可以看到妈妈看重亲子关系，即想做个好妈妈，做真实的自己。第五一定有一个重要理由。