每日复盘-1月24日

一、每天坚持早睡早起

22天(2天起床较晚且利用率不高)

二、锻炼身体 (仰卧起坐600、步行100公里、俯卧撑900、八段锦20、其他)

仰卧起坐150、步行53公里、俯卧撑830、八段锦8、其他哑铃30单杠助力50静蹲42次杠铃24端腿13组

三、阅读:月计划不少于6本书

《学会写作》《费曼学习法》《陪孩子终身成长》《卡片笔记写作法》《超实用儿童心理学》《心理学入门基础》

四、每天坚持晨间日记和文章日更

晨间日记:21篇

文章日更:23篇,发文误删1篇

五、坚持每日复盘(前一日头条总计,当日统计最高最低)

1.阅读量:总计 4058最高 5号最低6号2.评论数:总计 最高最低号

3.点赞数:总计 最高 13号最低

4.转发数:总计 1最高 13号最低

5.展现量:总计 70135最高 13号

最低2号

6.粉丝量:头条 2934

六、拓展阅读学习

当日文章12000余字;

七、每天温习数学知识:月底前完成初二数学知识温习

累计:完成初一、初二上数学知识温习

八、练字:每天不少于半小时

当日:30分钟

累计:630分钟

九、其他重要事情

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