我的第七个冰山

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2020年10月13日 陈祉言第 7个冰山

【事件、行为】今天晚上发现一沓零钱不知道放哪去了，不敢问老公。

【应对姿态】  打岔  讨好 

【感受】心疼、纠结、愤怒

【感受的感受】自责

【观点】老公已经提醒我好多次，钱不能乱放，我偏不听。

【期待】

1、期待老公不要责怪我

2、期待自己做事细心一点

3、老公期待我不要那么粗线条，凡事细心点

【渴望】

被接纳    安全感

【自我、生命力】

我太粗心了

我是一个被接纳，有安全感的人

【4A】

1、觉察：我发现自己真的挺粗心，经常会丢三落四的，东西放到哪都不知道。特别对于零钱，我总会乱放。

  我发现我一直以来对金钱没有什么概念，经常会得到一笔钱，又会弄丢另外一笔钱。

 

2、向他人承认：我承认我对钱不够尊重，没有金钱的配得感。

3、我接纳：我接纳自己内在的这种状态

4、行动：

1.上家排课的时候，有机会做个案，就了解一下自己与金钱的关系。

2.今晚与老公核实一下，我的零钱到底放哪了？

3. 以后零钱固定放在一个地方