晨跑日记

2022年10月16日  天气晴  晨间气温10度

昨天晨跑6公里，感觉还不错，今天忙里偷闲，计划着要拉个长距离，目标为15公里。

早上6：30开跑，计划的路线是从家沿着和平东路向西跑到宜家、然后向北跑至金龙湖绕湖两圈，接着向东至高铁站，树恩高中，高铁东广场，最后向南回到起点。不料跑到金龙湖时，发现因疫情环湖跑道进不去了，只能在湖外沿线的马路上跑了，还好，周末的早晨车也不是很多。

也许是周末的原因，路上晨跑的人特别多，记得上周在金龙湖跑步的时候，遇到一个跑友，是一个穿红色背心的大哥，从身材和扮相上看，估摸着是一位资深的跑步爱好者。当我们迎面跑过时，那位大哥向我竖起了大拇指，对我说了一句“加油”，我听到后，好像有了一种被鼓励，被肯定的感觉，脚步也变得轻盈了起来，跑起来也更有劲了，这种感受真得很不错。

今天，我也想把这种感受传递给别人，一个想法浮现在我的头脑中：做个实验，在跑步路途中给十个人竖起大拇指，并给他们说加油，看看有多少人会回应我，观察他们的反应，另外还要觉察自己的心里变化和感受。

就这么定了，实验开始，我继续沿着马路跑着，刚开始，有三四个跑友从我身边经过，当我看着迎面而来的他们时，内心有点纠结：要不要竖起大拇指说加油？他们会看到会听到？会回应我吗？会不会觉得我很奇怪？当我还没想好要不要开口，大拇指刚要竖起来是，或刚要张嘴时，他们就从我身边跑了过去。“不行，要有勇气，想想自己收到别人的鼓励加油时的感受，别人收到加油和鼓励也会很高兴的”我对自己说，于是，当我看到迎面跑来的一个大姐离我还有20米左右时，我提前竖起了左手的大拇指，当她从我身边经过时，我对她说加油，我看到大姐的脸露出了笑容，并回了我一句：”加油”。我心里感觉暖暖的，我知道那是爱在流动，我也为自己有勇气而高兴。接着我陆陆续续的给另外九个跑友竖立大拇指，对他们大声地喊出了加油，完成了这次实验。

实验结果如下：十人中有八人回应，两人没回应。没回应的两人情况：一个是一个跑速很快的年轻小伙子，我估计他没看到，也没听到，另外一个是一个带着帽子和耳机的大爷，我估计他也没注意到。回应的八人中，有的是点头微笑，有的是向我招招手，有点也回了我一个大拇指，有的一时没反映过来，擦肩而过后，我听到后面说加油，其中印象深刻的是一个穿蓝色衣服的大哥，第一次我们相遇时，我给他竖起拇指喊加油，大哥刚开始有点懵，不过很快就给我回了个加油，我们绕了一圈再次相遇时，我看到前方10米远的大哥早早的就面带着笑容朝我挥挥手，我同样给他竖起拇指为他加油。

多美妙的一次晨跑经历，既完成了目标距离，也完成了一次心理实验，人和人的距离就是如此神奇，人和人互动如此有趣，简单一个点赞，一句加油，都会给身边的人带去温暖和力量，所以请不要吝啬对他人的赞美和鼓励，让爱在我们身边流动，传递这份爱，也许你会收获的更多，让我们对这个世界温柔以待。