自律改变生活～第45天

每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表

2019.4.22（第四十五天）

5：35～6：00  早起，洗漱

6：00～7：00  晨跑

7：00～7：40  吃早餐，准备上班

7：40～8：00  上班路上

8：00～12：00  工作

12：00～13：50  公司宴请和客户吃饭

13：50～14：00  和同事回公司

14：00～18：00  下午工作效率太差

18：00～18：30  回家路上

18：30～20：00  做饭吃饭

20：00～21：00  陪妈妈聊天

21：00～21：30  洗漱，准备睡觉

21：30～22：00  更文～

坚持每日更文，晚安！

早起运动

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户外瑜伽～

今日反思

        吃完饭同事送我回来，在车上总是动手动脚的，气的我在他胳膊上咬了一口，对待这种过分的人就得奋起反击～

开心的事

没有开心的事，也没有学习～

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今天打卡，第四十五天，努力坚持！加油！

当你足够努力，好运就会降临！

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