周日 | 门头沟天门山徒步

北京天门山国家森林公园，位于门头沟区潭柘寺镇，紧邻“千年古刹”潭柘寺，距市中心40公里。因山顶悬崖自然形成不规则的透天窟窿，百姓称之为窟窿山，又因其形如“门”，石窟内壁有“天门山”字样石刻而得名天门山。

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目前是一座荒废的旅游景点，路线轻松适合小白、休闲游的朋友，交通便利、路线成熟，停车方便，景区内有停车场。

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公园景点主要有：石窟洞、天然长城、烽火台、蘑菇岭、白虎回首石、天犬吠日、白熊观日等

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01 地点 天门山（门头沟)

• 路线：潭柘寺镇政府（公交站）---沈学仁艺术馆---豁口---石长城---天门洞---天门山景区东北门---南辛房（公交站）
• 强度：环线约9公里，爬升/下降600米，普通难度

02 时间 3月13号（周日）

• 3月13号 周日 10:00~18:30
• 09:50 沈学仁艺术馆集合，集体活动迟到不等！（建议到达时间09:45-09:55）

03 交通安排 公交、自驾

• 公交：地铁转931路公交至【潭柘寺镇政府】站，然后步行900米至沈学仁艺术馆集合。（郊区公交发车间隔时间长，建议提前安排好出行时间）
• 自驾：导航至【潭柘寺镇政府】，在附近提前停好车后前往沈学仁艺术馆集合

04 行程安排

• 09:50
  沈学仁艺术馆门口集合签到，并讲解注意事项
• 10:00
  按既定路线出发，沿公路行走1.6公里左右
• 10:40
  到达豁口，准备进山。从这里开始沿山路缓慢爬升
• 12:00
  到达天门洞，休息午餐，拍照打卡
• 13:40
  离开天门洞，开始下山
• 15:30
  到达天门山景区东北门
• 15:50
  签退，回城

行程时间可能随路线环境和队伍情况有所变化。

05 装备清单

• 徒步：徒步鞋、冲锋衣、羽绒服、抓绒、保暖手套等
• 防晒：帽子、墨镜、防晒霜、魔术头巾
• 食物：饮水1-3L（天冷建议带适量热水），面包、火腿肠、水果、坚果、卤鸡爪等
• 电子：充电宝、相机、Gopro、蓝牙音箱等
• 其他：双肩包、登山杖

06 免责声明

• 此次活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。
• 不接受未满18岁及超过60岁人士报名，不接受有心脑疾病或不适应户外活动身体因素的人士报名