12.3

事件，今天中午看我就是演员，正好拍了归来的片段，里面讲了宛瑜由于脑子受过伤害，有点痴呆。想起了我的爸爸。

感受，凄凉，心痛

想法，爸爸也经常忘事，思维断断续续。老妈就粗暴的指责他，他就更加对抗。可能过几年都不认识我妈了，还是这种简单粗暴想爱相杀的互动模式。

期待，自己接纳他们这种方式，他们能健康幸福

应对方式，指责

深层需要，和谐，爱

满足方式，过好我自己的人生。