要打造个人自律体系,首先要管好时间

幸福的秘密在于每天努力工作,勤奋努力,日日不断执行,脚踏实地每天前进一点点,不断成为一个更优秀的人。

 

不工作,懒惰,情绪不稳定,愚蠢,天天刷短视频,玩游戏,看动漫,点外卖,暴饮暴食,晚睡晚起,一个人很快就会完蛋。

 

要打造个人自律体系,首先要管好时间。很多人做不好时间管理,只是因为不会管理突发事件,每天忙,茫,盲。

澳大利亚发现黑天鹅之前,欧洲人认为天鹅都是白色的。黑天鹅用拉开指代不可能存在的事物。很多人的时间管理过程会因为黑天鹅的出现而崩溃。

 

每天的时间管理过程中,您需要有明确的“计划“和”变化“的概念。面对每天,每周,每月重复出现,可以预测的任务(白天鹅)做好计划;给每天的时间表留出空白,应对黑天鹅事件的变化。

在我13年的时间管理过程中,遇到的黑天鹅事件层出不穷。在不断的实战过程中,我总结出了一套应对黑天鹅事件的自律体系,包括下面7个方面,这里和你系统分享:

1.       制定黑天鹅事件处理流程。比如我们之前讲过的两分钟法则。当黑天鹅事件出现,首先问自己:这件事情是否必须是我亲自去完成?如果是,能否在两分钟内完成?如果是,那就立刻执行,因为这是最高效的方式

2.       每天计划中预留时间,专门用来解决黑天鹅事件

3.       把“黑天鹅”重新放入“工作篮”中。按照重要紧急四象限法则对工作篮中任务进行排序,随时从更重要的任务开始执行。

4.       随时保存当前工作进度。当解决了黑天鹅事件后,能随时从下一步开始执行。

5.       每天晚上用15分钟复盘,总结已出现的黑天鹅事件,把曾经的黑天鹅变成灰天鹅

6.       每天早上用15分钟计划,流程化管理每天时间

7.       不要让黑天鹅事件影响情绪:我最开始遇到黑天鹅事件时,因为他总是打乱我的计划,整个人觉得很乱。但如果你把它的出现看作常态,用前面教的方法去系统应对,你就能很好掌握自律体系的节奏

作者:潘宇宽

文章来源公众号【宇宽时间管理】


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