2020-02-19中原焦点团队王桂红网络初级20期，坚持分享第32天，约练挑战第3周第2次，总16次

1建立关系时做到五少五多:

少一些评价，多一些倾听；

少一些指责，多一些理解；

少一些技巧，多一些真诚；

少一些应该，多一些难得；

少一些抱怨，多一些感恩。

做到:尊重，关注，理解，赏识，肯定。，一句话爱是前提。用心用情不用力。一块儿石头，就可以改变河流的方向。

2沟通三部曲:

听说问

听他话里的正向，感受他的感受，表达他的感受。问你想怎么办，我做些什么会使你更好受？

我信息表达法

我看到了……

我的感受……

我希望……

剥离式表达

问题与行为分开，动机需要与孩子行为分开。

8543:

八大理念，五聚焦，四个态度，三不原则。

做不到时先看自己做到的部分，与自己和解。

我们不要赢了孩子，而是赢得孩子。我们终究会和孩子有一场战争，要让孩子赢，他才能走上社会。如果我们赢了，那是悲剧，让孩子赢了，那是喜剧。赢了孩子不是赢了，孩子赢了才是赢了。

    父母特别要管理好自己的情绪。处理好关系有时候要放下自己心中创伤，与他人、与自己和解。坚决不要“一把无名火，烧毁功德林”。