咨询效果评估与跟踪随访

        心理咨询首先是建立关系，然后制定咨询方案、实施咨询方案，最后两步就是效果评估和跟踪随访。

        咨询效果的评估可以采用以下六个维度进行：

        第一，求助者对咨询效果的自我评估（自评）。经过一段时间的心理咨询，求助者自己可以感到心理问题或症状是否有了缓解或改变。比如，以前害怕的事物现在不再害怕了，原来无法接受的现实现在可以面对了，对自己的满意程度上升了。

        第二，求助者社会功能恢复的情况。例如，开始正常上班、上学，与人正常交往了，工作、学习效率提高等等。

        第三，求助者周围人特别是家人、朋友和同事对求助者的评定（他评）。比如，与家人关系融洽了，不乱发脾气等。

        第四，求助者咨询前后心理测量结果的比较。

        第五，咨询师的观察与评定。根据咨询师的观察，求助者在情绪、认知和行为等方面的变化等等。

        第六，求助者某些症状的改善程度。比如，求助者对于社交恐惧造成的躯体症状和心理症状，通过咨询症状缓解，可以进行正常的社会交往。

        以上的评估咨询效果的维度或指标可以单独使用，也可以综合使用。