失败后不沮丧？做到这五点就够了！

生活里，工作中，我们常常会搞砸一些事情。

事情没有按我们的愿景发展，原因多种多样，可能是粗心、考虑不周全、准备不充分、对事情了解不透彻、妄自尊大、低估事情的难度等。

事后我们难免出现不好的的心理反应：懊恼、沮丧、悔恨、埋怨、退缩、畏惧、逃避、一蹶不振、封闭自我等。

消极的心理必然产生的消极的后果：不敢尝试、精神萎靡、止步不前、痛苦消沉、失去斗志、抑郁、没有激情等。

这些心理不仅严重影响我们的精神面貌，也会让我们在以后的事情中变得缩手缩脚，裹足不前，灰心丧气不利于我们的成长。

那么，当事情搞砸后，我们该怎样正确处理呢？正确的做法是：原谅、宽恕、接纳自己。

很多人可能会说：臣妾做不到啊！

其实只要你想清楚了以下几点，就能做到了。

1、人无完人，金无足赤。

人非圣贤，孰能无过？就算是圣贤，也可能犯错，何况是渺小如尘埃的我呢？

谁都有犯错的时候，我也不例外。除非不去做，只要有行动，都有可能出错，避免出错的唯一办法就是永远不要出手。我不是那种为了避免错误就什么也不去做的人，这样说来，我们还是具备可取之处的。

2、我凭什么做一次就能成功？

失败乃成功之母，这不仅仅是我们用来安慰别人的话，更应该是我们自己实践的指南。名人也会失败，天才也会犯错。爱迪生一生发明了1000多种发明，可他也经历过无数次失败，单是制造电灯，他就失败了1340次。天才都要经过无数次的尝试，饱尝失败的痛苦才迎来成功，我凭什么只做一两次就能获得自己想要的？没有迹象表明，我是上天的宠儿，但凡有价值的获得，都是要付出代价的。

3、最有可能获得成功的人最后也可能功败垂成。

电影《摔跤吧，爸爸》中，吉塔在最后一场关键的摔跤比赛中，遇到的对手强劲，双方相持不下。最后采用扔硬币的方法决定由一方抓住先另一方的一条腿，钳制住对方，然后再进行搏击。幸运青睐于对手，吉塔处于绝对的劣势，可她却在最后的十几秒的时间反败为胜。最有可能获得成功的人最后也可能功败垂成，不是吗？

3、我还不具备获得成功的足够条件，我应该做的是继续创造条件。

      不要认为我们的失败是老天的不眷顾，你以为你已经具备足够的成功条件，你应该成功。但你永远也无法想象，别人成功背后付出了多少血与泪。我们常常会误以为，别人都是随随便便就能获得成功，而我们总是付出了很多，却一无所获。这是人性的贪婪，总想多获得，少付出。

沉下心来，认真思考：我之所以失败，是因为还没具有足够成功的条件。我需要的不是抱怨，而是哀伤和眼泪过后，继续努力创造成功的条件。

4、没有哪条规定我必须比别人出色，也没有哪条规定我一定比别人幸运。

努力过就不会后悔。即使努力之后，还是比不上别人，也无所谓。没有哪条规定，我必须比别人出色，但起码已经比原来的你好了。哪怕只是向前了一步，也是超越了自我。

没有哪条规定我不会遭受挫折与不幸，也没有谁是上帝贴了标签的幸运儿。所谓的幸运，都是平日努力的积攒。

5、既然发生了，就让它发生好了。

我们要学会接受已经发生的，不可更改的事实。别对自己说“不可能是我”、"不可能是这样的"，任何想推翻事实的举措都是徒劳的。其实受伤的远不止无我一个，我只是过于自恋罢了。固执地拒绝承认事实，除了加深痛苦，毫无用处。

当我们失恋、失去亲人、失败，不要钻牛角尖地质问老天爷：“为什么受伤的总是我？”而是要学会面对事实，接受事实：不好的事情发生在了我的身上，如告诉自己：“我失恋了”“我失败了”。然后痛哭一场，体会悲伤，而不是否认和抗拒既存的事实。伪装无所谓只会增加痛苦的程度和日后的杀伤力。武志红说：“悲伤是悲伤终结的力量。”

接受自己的平凡是成为不凡自我的起点！