假如生命只有三天。——醒走人生唤醒内在能量，落地实修第11天

海伦.凯勒有一本书《假如给我三天光明》，作者抛给所有人一个都将面临的问题：你即将要离开这个世界了，仅仅只剩下三天时间，你会做什么？

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据说乔布斯经常问自己这个问题，从而令他向死而生不断突破自己走出停顿期。那么今天督导同样把这个问题抛向我：列出未来可行的愿望清单。我采用倒推的方式，人只有置之死地而后生，灭掉各种托词借口，释放本自具足的潜能。来吧，亲爱的自己，略加思索脑子里蹦出三个最强烈最心动的愿望。

第一个愿望大慨是弥补青少年期未很好珍惜机会，错失进一步深造的机会。于是我念念不忘也始终在学习的路上阔步行进着。在坚持日更日记的过程中，越来越发现自己需要更多的全方位学习来输入更多内容加深加厚文化底蕴，历史的，哲学的，文学的，思维逻辑的，心理学等等。前几方面好理解，心理学是我最近二年才意识到的，搞懂一个人，首先需要了解其心理活动，透过其行为看到背后暗藏的思维模式，了解其动机，搞懂其内心的真正需求是什么，给到其正需要的，才会解开问题症结。搞懂人性，更容易进一步搞懂生活和这个世界，真正活明白。此生来之不易，不要继续做个糊涂鬼方不留遗憾。同时令我深感惭愧的是古文经典懂得太少，道德经、论语、大学、黄帝内经等等只能看个皮毛，内含精髓的需要静心下功夫搞懂。越来越发现自己肚子里空空如也。过去学校学的侧重理论与知识性的东西，缺少实践性，事物规律性和思维认识上的东西，很多国学经典补足这方面缺失。在现阶段，我会安排时间一一仔细学习，争取半年学习一本国学经典。比如道德经共有81章，由此倒推出二至三天学一章节。重在学习经典精髓思想运用到生活中，修习重在世间磨砺。

第二个愿望是，继续学习并践行自然疗法相遇和心平健康学，此二者皆是中国大地的人才开发研究集实践而成，基础理论基于黄帝内经等中医理论与心理学、人性伦理学等，在理论与实践相结合对症应用过程中不断总结修正，很便于个人实际操作，应用于工作与生活中所遇烦恼、困难、情绪引起的身体不适等，从而推广给家庭亲人朋友，学会调整不良情绪，保持乐观平和心态，从而健康和谐身心。只有面临死亡时，才会接受一件事，我带不走任何物质的东西，我能够长久留下的是超越物质的。一种乐观积极的心态，一种高质量的精神风貌，是可以长存的，也是可以无限赠予并利益到更多人的礼物。此证明我来地球一遭不虚此行。正因此我值得进一步学习实践这种助人助己的自然疗法，利人利己。遇事有情绪先用上此法调节自己心态，体会引起心念拨动的信号，找到缘由释放情绪消解信号，给足内在需要。

第三个愿望是，与同频同修定期见面畅谈学习践行心得体会。与谁同行很重要，与志同道合的人一起可以相互温暖相互支持，有人懂你，你也懂别人，我们可以一起定期做一些利人利己的事，这也是令人喜悦幸福的事。

至此我还要一年拿出一段时间旅行。行走在路上，看到更多风景，发现更多奇迹，悦目悦心，更是换一个角度回看生活和这个世界。据说世界上洗刷碗的方式有近百种，哇塞，人是最具创造力的，行走着去亲证不同的多彩风景，才可以说我品尝过那个味道。

我还有一个愿望是，舞动身体和心灵。据说南方有一个安静的地方，汇聚了大量热爱舞动的朋友，她们创造出一种很美很喜悦很有能量的健康身心的慢运动～禅舞，就是随心所欲的舞动身体，不需要舞蹈基础，跟着音乐跟着心的感受摆动四肢和身体就好了。我是会一点的，舞动时僵硬的身体越来越柔软，心也慢慢柔软，身与心越来越和谐喜悦。令人感受到生命力在被激活，生命在绽放。那一刻感觉自己逆境生长了，越来越有活力，越来越喜悦。这是人人向往的最完美的健康状态。此事随时随地都可以舞动身体，清晨或午后或休息空隙小范围操作。

还有一个愿望是，坚持日更写见闻感受感悟文章，有一天集合成册，作为礼物送给自己和孩子。这是我过去从没有做过的事情，由此我想到，自己还可以尝试去做未曾做过的事，比如五音不全的去学习唱歌，去学习素描彩绘，去学习书法。可以先开始书法练习一事，每日晚上睡前半小时抄写一首诗词，一段美文，一段心经，即是有利于写文章输入学习，又是愉悦心情，安神静心。此事可带动孩子一起做。啊，又有了新想法，晚上抄写，早上朗读抄文，两全其美哉。朗读让我体验到声音在体内飞扬，以及声音舞动的美感与喜悦，这个一定要有的，每日一刻钟足以。

哈哈，我的愿望清单越列越多，共有八个大大的愿望。学习经典著作，学习自然疗法健康身心，定期与同修相聚约会，坚持写文章日更，一年一度旅行，舞动身体，每日半小时抄写美文经文，每日一刻钟朗读。最后我希望每日踏实做事，不过多求取什么，只为在做事过程中践行所学所修，只为安享生命。

如果这八大愿望中，正好有你喜欢感兴趣做的事，不如我们一起同行呦！祝福你我他，践行愿望，实现愿望，且行且快乐！