伴随着轻快的上课铃，这节课，迎接孩子们的是心理健康教育课——《阳光总在风雨后》。课堂开始，孩子们欣赏了各种各样的花儿的绽放，一次次体会花开时分的惊艳。接着引用冰心老人的一首诗：
成功的花，
人们只惊羡她现时的明艳！
然而当初她的芽儿，
浸透了奋斗的泪泉，
洒遍了牺牲的血雨。
漂亮的花，人们都只是惊叹、羡慕她开花时的美丽，并没有意识到它还在芽儿的时候经历了多少艰难困苦，种子深陷暗无天日的土壤中的无助，破土而出的艰难，拔节生长的努力……这这一系列过程中，都需要勇敢面对。
正如一首歌中所唱：
微微晨光点亮这喧嚣世界
微微温暖融化昨夜的冰雪
就像是每一秒都称为岁月
微微从不停歇
微微就是秋天里每片落叶
微微就是彩虹里每滴雨点
微微她很渺小却从不疲倦
微微就是我们
多少次跌跌撞撞才学会坚强
多少次在迷茫之中寻找方向
多少次跌倒之后再站起来面对再勇敢去闯啊
……
歌曲演唱结束后，紧接着，进入游戏环节——扳手腕，首先是四人小组内比拼，决出胜者，然后是各小组胜者之间的角逐。在这里过程中，孩子们拼尽全力，只为赢得最后的冠军。尤其是在最后决赛期间，全班沸腾起来，大家情不自禁地为那些勇士们鼓掌、呐喊，巨大的声浪一阵盖过一阵，经久不息……
比赛结束，在谈感想环节，有些学生认识到自己虽然扳手腕输了，但却并不代表自己其他地方比别人弱，自己要做的就是扬长避短；一部分同学说自己下来要好好练习；也有同学甚至认为自己因为碰到过强大的对手而倒霉……
紧接着，延伸到学习生活中，学生们回忆自己在学习生活中遇到的挫折或困难以及自己的解决方式。大多数学生反应是自己考试考砸的时候，遇到这种情况，学生们的应对分为两种：一种是偷偷地藏卷子，不告诉家长分数，而是说卷子丢了。另一种情况则是自己认识到试卷哪里丢分严重，接下来自己努力去加强，下次考好……
谈及此，我告诉孩子们：其实，我们大家所面对的挫折都是一样的：没考好。不一样的是我们面对没考好这一事实的反应。不同的人有不一样的反应，不同的反应也带来不一样的后果。当我们积极地去面对挫折时，她将成为我们成功的助推器，带领我们走向成功。当我们选择逃避它时，它则成为我们的增阻器，让我们离成功越来越远……讲解到此，学生开始似懂非懂。
紧接着，我给学生播放了20岁的无臂钢琴家演奏的视频，激发学生战胜挫折的勇气。最后，全班齐唱《阳光总在风雨后》，这首歌，坚定战胜挫折的勇气。班会课到此结束了，但留给学生的思考还在不停地的延展……
临近期末考试，无论是老师还是家长，大家都在为孩子的学习成绩而焦虑，但唯独孩子自己不焦虑，不过我们成人会不经意间把自己的焦虑状态传输给学生，但这并不能改变现实，甚至会把现实变得更糟。
那么，期末考试究竟考什么呢？
一、期末考试考察对知识点的掌握
众所周知，期中检测试题难度较大，主要检测学生各项学习能力。期末检测则主要以基础题为主，难度较低，主要是考察学生对基础知识的掌握。比如在本次三年级的试卷中，语文书上的内容大概占60%，学生如果认真复习，一般问题不大。
期末复习期间，老师们也是重点关注学生对课本基础知识的掌握。因此，我们采用单元整组复习的形式，带领学生逐一复习单元中每篇课文的重点字词、课文，园地，背诵等等。每天听写两次，学校听写一次，回家在听写一次，做到背诵、听写人人过关。
隔壁班的老师，为了增强学生自主复习的积极性，划分班级的学习小分队：将全班分成几个学习小分队，自己拟定小分队的队名。小分队内的队员需要互相帮助，共同进步。每次考试，如果小分队内的队员分数都达到了95以上，则整个小分队会得到奖励，此举激发了学生的学习积极性，带动了学生的学习。
二、期末考试是对学习习惯的检测。
期末考试不仅考察学生对基础知识的掌握，更多的是对学生学习习惯的检测。期末试卷虽然难度不高，但要得到理想分数却很难。因为越是容易的，人们往往越大意。通过长期观察，我们发现，期末考试中获得高分的更多的是中等偏上的孩子。成绩拔尖的孩子通常会在期末考试后留下遗憾。
每次期末考试，办公室的同事都会聚在一起讨论。很多时候，大家会认为期末考试的试题太容易了，根本不能反映学生的真实水平。有时候，一些学困生竟然能够考出让人惊喜的成绩。老师们担心这样的成绩会麻痹家长，让他们误以为自己孩子的成绩还可以，放松对孩子的教育，而一些优生则因为发挥不好将面对更加严厉的管束。
之前的自己也一度那样认为，如今却又不同的思考。很多时候，并不是试题越难越好，越难真的就能够检测出学生的水平吗？难道我们的考试只是关注试题的难度吗？我想不是的，考试更多的是考察学生的学习习惯：认真审题的习惯，书写美观的习惯，严谨思考的习惯，仔细检查的习惯，遵守规则的习惯，拒绝诱惑的习惯等等。这些综合得分高的孩子我想在以后表现也一定不俗。而那些平时高分，期末经常铩羽而归的孩子，欠缺的，或许就是某一项重要的学习习惯。我们经常看到一些调查研究中指出，长大后取得成就更高的，往往是班级中的十名左右的孩子，而不是那些人们所推崇的状元们。或许，多多少少也印证了这一观点。
三、期末考试时对学生心理的检验。
众所周知，根据科学调查研究发现，远古时候，人来在遇到猛兽等袭击时，大脑一片空白，逃跑的动作会先于大脑的反应。所以人在紧张的时候，大脑会一片空白，是正常的反应。如何应对这一刻的空白是我们需要思考和练习的。
面对考试，学生们都会紧张，是选择任由紧张情绪控制还是在迅速冷静下来，在大脑中搜索出需要的答案。这得靠学生强大的内心和扎实的功底。
提前反复练习直至娴熟是一种不错的应对方法。就如庖丁解牛和卖油翁一样，当一个人反复练习达到不需要经过大脑思考时，面对再多的突发情况，都不会显得紧张，也就是胸有成竹。
学生需要在反复练习中明白这个道理，学会提前准备，让自己有备无患。这项技能对他们今后的成长帮助颇大。
有学者指出，考试时最好的学习方式，当人们知道需要进行检测时，会积极主动地思考、学习。让我们在考试中学会成长，不断提高自己。