如何写＂好事情＂20190127

    昨天的沙龙中，大家也讨论了写好事情的问题，我又有了一些新的感悟，我在此做一下总结。

1.把好事情当做作业去写，而没有真正去做到。

    这涉及到一个问题，那就是你真的想改变吗？你想改变的意愿度能达到100%吗？只有当你的意愿度达到的时候，写好事情的时候，才不会把他当成一个作业，每当自己写出一条的时候，都会有心里的感动，只有当你100%的相信你写的好事情，好事情才有可能会出现。

2.好事情，写着写着就觉得没有什么可写的了。

    如果今天发生的事情没有什么好事情可写，就回想一下以前经历过什么事，让自己有情绪了，可以再往以前，自己小时候受到什么不公平的对待啦，都可以作为好事情的素材。

    其次在和同事或者别人互动的时候，可以去感觉到别人说的事情，有什么让对方不高兴了，也可以用来写自己的好事情。

    此外我们还是有外部资源可以利用的，有小组这个平台，这里的资源我们都可以去利用，别的同学写得好事情作业，我们也可以拿来写自己的好事情。

    还有一位家人曾经和老师讨论过问题，老师也给了她一个建议，就是日常生活中没有不好的事情，碰到一些都是觉得好的事情，也可以写出来，让好事情好上加好。

3.如何提升写好事情的水平

    昨天一位家人分享到，现在大家写的好事情有些也比较肤浅，如何上升到理解六层次上三层去写，这给了我一个很好的思路。

    翻出以前的写的一个好事情，现在重新改写一下。

好事情：早晨起来上班，到了单位才发现忘了带资料袋，只好回去拿，我很高兴，因为

我家离得比较近，我是一个幸运的人。

走路还锻炼了身体，我是一个注重健康的人。

自己的觉察力高，我是一个感觉灵敏的人。

没有负面情绪，我是一个能管理好自己情绪的人

我记性不好看，我的忘性好啊，我是一个快乐的人。

又回趟家，感受到家的温暖，我是一个有爱的人。

一切都是最好的安排，我是一个积极乐观的人。

我有办法去补救，不耽误事，我是一个灵活的人。