2022-03-14

今天没有去上班，早上起床的时候我还在犹豫要不要去公司，没有什么理由，就是不想上班，和昨天的双休沐浴阳光的感觉连接到一起，享受一种无拘无束。

上午开车去了图书馆，本来打算看一个章节的书就看看电视剧，但是没想到这个章节我花费了约一个半小时时间才看完，看完后就到了中午，点了外卖，在车里睡了一会，然后下午去了市中心给手机贴个膜，一天的大部分时间就这样过去了。然后再开车去李辉家，继续将美剧《越狱》看了两集。

晚上到家后，吃了一些菜，去了健身房，在健身房看到了帅气的自己，健身结束后又开车去接了老爸。

好的方面：

今天和悠闲，我的感觉很舒服，感恩我现在有时间，有条件享受这样的日子。

今天上午将书看了一个章节，看了很认真，从前往后融会贯通，对整个章节的结构也把握得非常清楚，我已清楚地认识到阅读要把整个章节的架构和叙述逻辑搞清楚，这样知识似乎有了形状。

今天下午其实有些无聊，尤其是在车里睡觉的那段时间，我感觉到一种空虚，不过我并没有被这种情绪拖着走，我能感受到这种情绪。

下午去了手机店贴膜，我能感受到自己还是有些敏感，不过那又怎么样呢，我自己有什么可以担忧的呢，任何负面思考都不是真实的，它们只能让我焦虑，总体来说我能感受到我比以前放松多了，店里的小姐姐见到我都很客气。

晚上在健身房，看到自己没有总是去关注自己的肚子，这很好，我与人相处不需要去在乎自己的肚子是不是比别人的大。

去健身房回来的路上，我觉得我应该找到自己的存在，我有我自己的帅气，不需要总是在乎他人的目光，

思考：

我多少还有一些敏感，我想这是我褪去伪装后的一种表现，不是我变得焦虑了，而是我试图以真实的自己在他人面前展现，而我正在努力，并越来越好。

我还要提醒一下自己，我的相貌没有问题，今天在图书馆里我就再一次注意到我的身材特点，我知道我习惯性地找自己“不正确”的地方，但是那些习惯性认知就是不正确的，我没有听信它们，我相信我自己是永远值得被爱的，我与他人沟通根本不需要确定自己的身材，相貌，谈吐等条件。

在健身房见到了很多来健身的人，我想我有一个惯性思维，这是以前不曾发现的，就是看到别人总是感觉与他人有着距离，其实我没有必要觉得别人都很专业，自己才是傲娇的那位好吗。

晚上见到老爸，老爸的同事看到我后也是热情的跟我打招呼，我有些不好意思，我知道我现在的信心还是有些不足，不过没有关系，我的状态会越来越好，晚上回家的路上，跟老爸的聊天也让我有些不放松，我想我自己太小心和被动了，这反而给人的印象不好，我应该相信自己，人与人相处不会因为年龄，相貌，物质等前提条件，我没有任何顾虑。