093 袁春楠说：如何养生

现在很多30多岁的人也开始关注养生了，最近读《浮生六记》最喜欢沈复的第6章，养生记道。他在经历了几十年人生变革之后，终于在40多岁开始关注养生，从第一本书《养生主》里领悟到，豁达的人永远内心平静，活在当下，哪怕环境不够顺利也仍然可以生存，和冥冥之中的造物主合为一体，那当然已经不会在意所谓的得失了。在第二本书《逍遥游》中也领悟到，要每天快乐，放松身心，不在意世俗，释放欲望要适度。我想，养生并不是很容易做到的，可能要健身保养、安排饮食，表面看起来很轻松看似没做什么其实做了很多事。这也就是所谓的无为吧。