幸福师笔记

幸福师笔记

光明正大  彼此诚心  各取所需

谦之又谦  该出手时就出手

等待  守正待机  允许孩子犯错,等孩子慢慢来

争讼  出现矛盾意见不同初期,交换意见,坦诚说出自己想法更有利于矛盾调和。

治理  管理

愚  从愚从心


边界感     帮助孩子做对,培育她的成就感,价值感,而不是等着她做错了再去纠正。

真实的活着  爱出者爱返

杏仁核模式  面对压力三种选择:逃跑、战斗、冷冻

学习的四步骤   

我做你看  我做你参与 

你做我参与  你做我看

镜子  就是让她看见她自己的样子,自己的情绪  。如如不动  守住边界去做

    我的需要  我聆听

    我的创伤  我疗愈

    我的人生  我创造

不求不助  孩子(他人)请求帮助再出手,如果对方不请求帮助,而去强行“帮助”就是干扰。

D  *  V +    F  >  R

不满意*愿景+第一步>阻力

    过去.      现在.    将来

                       

  不原谅  不接纳  不相信

身体情绪想法行为

情绪坑    情感平衡

                    事件平衡

温柔而坚定

温柔是我爱你 不会因为你的错而厌弃你

坚定是我爱你 你不符合规范的事情我有责任教给你

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