《生命的重建》读书感悟

《生命的重建》读书感悟


读完这本书,我有4点感悟:

1.怎么样才算爱自己?以前我以为爱自己就是给自己买好多化妆品,买喜欢的东西,其实不仅仅是这样,真正的爱自己还包括用积极的心态去面对生活,因为积极的心态带来积极的结果。曾经我也是经常觉得自己不够好,觉得那些优秀的人离我很远,有时候线上的小伙伴夸赞我优秀,还认为人家是客气呢。


那天自信力写作营的组长让我代表优秀学员发言,我又差点儿就拒绝了,我真得优秀吗?后来想想,老师都肯定我的进步,我怎么否定自己呢?于是就答应了,勇敢地在结营班会时分享了几点收获,终于迈出了第一步。

爱自己还包括远离负能量多的人,远离那些消耗你的人。


2.大部分人都会跟随他们自己的思想,但是我们并不一定要继续这样,法律并没有规定我们只能按照一种方式去思考。不管问题是什么都有他的思想根源,而思想根源是可以改变的。比如:我的一个朋友她是标准的贤妻良母,每天除了上班还要做饭,老公工作很闲也从来不做饭,甚至她做饭晚了还不高兴,发脾气。这就是父母给予的思想:“女人结婚后就要做一个贤妻良母。”而婚姻里面的两个人是平等的,互相体谅互相疼爱,绝对不能把对方的好当做理所当然,那样过日子会长久吗?


3.你选择相信什么,就会得到什么。我们可以从现在开始留意,并聆听自己所说的话,只要你发觉自己说出任何类型的负面的话语,就立刻停止。把“我不行”换成“我可以学,可以试试。”就像我结婚时煎鸡蛋都不会,到现在可以做菜包饺子一样,什么都从不会到会,可以允许自己失败,不能失去尝试的勇气。


4.许多人都是把注意力放在自己缺少的地方。当你把注意力放在拥有的事物上时,对自己拥有的事物每天都表达感激之意时,你将会发现它们会不断地增加。就像每天在群里写感恩日记,我发现心态在一点点地变化,通过写感恩日记,发现自己拥有的越来越多。原来自己是这么幸福幸运的人啊!作者的经历那么苦难,都可以积极乐观地对待,并且把病魔打败,我有什么不能改变的呢?这世上唯一能打败你的只有你自己。只要我们自己不认输,我们就永远不会输。

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