一次只做一件事情

这段时间感觉自己变得特别焦虑,很多时候自己都没想清楚自己想要什么?别人过来找你的时候,感觉自己有时间接受别人的邀请,结果都答应了,结果发现自己事情太多,有点顾及不了,搞得自己特别焦虑,每件事都没有做好!

今天深刻的反思了自己的行为,必须做到一次只做一件事情,认真对待每一件事情!本周之后,每天5:30起床,能量晨读致6:00,热身并外出跑步致7:00同时听时间管理100讲,7:00-8:00洗澡换衣服做早餐吃早餐,8:00出门上班!

晚上7:30-9:30完成听说读写打卡,研究视频号制作,并严格一周一次发布!

22:00-22:30洗澡睡觉!

每天记录反思,没有记录就没有发生!

严格执行一次只做一件事情!

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