情绪与疾病

    昨天上午的情绪是自己所没有想到的，上了好多次心理学沙龙和课，第一次做了自己和疾病的家排，找到了真正的原因，以前我隐约觉得我的病跟我老爸的病有关系，但内在的情况还是超出自己的想象。

    自己在3月份时去上心里学的课释放了自己很多悲伤的情绪，那时觉得已经化解了，但昨天让我有了重新的认识，当代表老爸的疾病代表上场时，我的代表会挡在老爸老妈面前，当我的疾病代表站在我的代表面前时，我可以当作没看见，自己的眼光还停留在老爸老妈身上，我还怀疑老妈不能照顾好老爸，承接了很多老爸的东西，忽略了自己，我的这个情绪积压在底层，昨天终于浮出水面，眼泪止不住还嚎哭了几声，真得是没想到，哭过释放了很多，要尊重父母的运命，他们的相处模式不能去指手画脚，孩子做孩子的事情。

      昨天的沙龙通过Sown老师的引领下，知道了人的各种情绪是怎么来的，四个：被爱、被认可、被理解、未被满足，造成了悲、伤、痛，再内疚、委屈，最后愤怒、恐惧、麻木，更懂得去分析各种情绪背后的真像。化解各种情绪的终级大法：“去爱”，首先最重要的是爱自己，爱自己了别人也会爱你，满足了自己的内在才能更有力量去满足别人。要想得到好的夫妻关系，要尊重老公的原生家庭，要接纳他的父母和兄弟姐妹。相信喜欢Sown会让我收获更多，我是Sown铁粉。

    再次谢谢Sown老师和在场每一位，谢谢