奇妙家单亲日记 2022-02-09

        上个周五，妈妈彻底崩溃。近一个多月来，她接连受到打击，让本来就脆弱的她，无力再承受一点点的负能量。精神几度崩溃。从姑姑那次的化疗后变黑的脖子，到二姨和妹妹同时剃光头化疗。她历历在目，且无法释怀。

       从姑姑那次开始，她变得担心受怕，变得比之前更脆弱。但真正让她不堪一击的是二姨和妹妹。我没有及时发现她的变化，以至于两周后她的情况恶化。上周日我们两开始商量阳台改造计划，中间意见不同我们有些争执，后来妈妈估计是难受不愿再多说，所以说我自己看着办之类的话，后来几天，弟弟来帮忙，妈妈和弟弟，加上不情愿的我一起，开始改造阳台。周二采购完毕，周三弟弟来施工，周四弟弟来家里和她讲起自己的悲惨身世，让妈妈帮他梳理，然后他准备去寻亲。周五一早，妈妈胸口堵的厉害，且时不时就会堵。连饭也不能做，不能做任何让她可能纠结的事情。我赶紧用许老师教我的方法，在她的背部心处按摩让她放松。期间我自己不能平复内心的烦躁，沟通的过程中，提到了关于我的时间精力和照顾奇妙，还有她自己不会调节的事情。结果按摩完她心口堵的更厉害了，我意识到她已经不能受一点点的刺激，和一点点的负能量，不能纠结和做选择。

1. 妈妈需要人疏导情绪，需要人陪伴、聊天。我之前做不到，因为我自己的状态也不好，不稳定，很多时候我不愿说话并不是讨厌谁，而是想思考，感悟，不想再多说话。她做为一个精神和人格不能自立的人来说，她只想依赖你。

2. 她需要能离开这个每天生活的环境，需要找到事情做。而花钱购买服务，分散这个负能量是我目前的缓兵之计。

3. 说话柔和，带着商量，不大声说话，不怼她。

4. 不让她做家务。

5. 带她接受治疗，该吃药吃药。该练功练功。

妈妈的抑郁症，让我看到一个人内心的软弱，内心没有支撑，一个也没有，只能向外求，越求越苦。生死有命，富贵在天。一个人有没有福气和财富多少没有关系，和心态，精神追求有关。

转眼已至深秋。这五个月，过的清心寡欲，也尝到了格物的“甜头”。我缩小了社交圈，周围交往只有不到5人。缩小了出行半径，基本上周一到周五只在家附近1公里范围内活动。极简的生活让我受益。越活越不纠结，不纠结人和关系（顺其自然），事情（处理的心态），物品（断舍离，品质生活）。