只要你不放弃自己，这个世界就不会放弃你，愿你拥有重新爱这个世界的勇气

生命在这个世界上是最伟大的体现，同时也是最为脆弱的个体体现，不论是何种生命体都在用其最大的力量展现其生命的伟大意义。然而，总有一些人或因为原生态家庭的影响，或因为交际、职场、感情等等方面的压力与否定，让其身陷困境失去爱自己、爱家人、爱朋友..... 甚至是爱这个世界的勇气。这种失去爱的能力其结果会直接演变成现代社会中越来越常见的抑郁情绪一抑郁症。

随着社会对抑郁症的关注度不断上升，越来越多的抑郁症患者被我们看见，越来越多的人开始了解这种病症并试着去理解、去包容、去进行心理危机干预，只为能够在他们失去爱这个世界之前帮助他们走出抑郁情绪，重新赋予生命最重要的意义。

沈家宏便是其中之一，他认为对于抑郁患者要实行及早发现并及时地对患有抑郁情绪的人群进行心理危机干预，并敏锐的发现家庭因素对于一个人罹患精神疾病有非常重要的影响。他所创办的心理咨询机构一沈家宏心理，致力于探索和研究家庭对一个人精神世界的影响，围绕着家庭系统、家庭动力和家庭治疗对心理患者提供家庭心理疗愈。

在《好想爱这个世界》一书中沈家宏以家庭动力为主线，结合诸多心理疗愈的实例，对抑郁症的宣传、发现、诊断以及治疗给予了最为详细的分析与讲解。而副标题：“相信自己，总有一天能走出抑郁的阴霾”，更是给众多抑郁患者以希望，只有怀揣梦想，才能有对抗一切困境的勇气。

从书中我们不难看出沈家宏对于抑郁症的罹患具有独到的见解，沈家宏称：抑郁与自我否定有关，而自杀与自我放弃有关;而自我否定与自我放弃均与一个人在自己的原生家庭里父母对他的否定和放弃有关。《都挺好》 一剧的播出让原生态家庭一词深入我们心中，也让我们看到原生态家庭对于一个人性格及心理的重要影响，但是显然我们从未把抑郁症和原生态家庭的影响联系到一起，而沈家宏的原生态家庭影响理论无疑是给我们一记当头棒喝，让我们重新认识了抑郁症的罹患原理。

性格开朗的人不会得抑郁症，善于交际的人不会有抑郁症，能吃能睡、没心没肺的人不会得抑郁症······这些错误的认知把我们局限在一个固定的观念里，导致越来越多的抑郁症患者被忽视、被误解，最终被耽误了治疗的最佳时机。在本书中，沈家宏用了近10个章节的内容，从抑郁的测量与诊断、认知、应对、心理评估到个体、团体、青少年、孕妇、高压职业人群的心理干预，详细且专业的对抑郁症、自杀的预防进行了讲解与论述。

你会发现原来不经意的一个举动都会成为压垮抑郁患者生命的那根稻草，你也会发现它不分年龄、职业、男女，每个人都会出现这种抑郁的情绪。我们甚至会看到许多平时活泼开朗的人有一天会踏上那条不归的路程，因为我们无法看到他们微笑的背后隐藏多少的伤痛，所以我认为沈家宏所提出的对抑郁的察觉与诊断非常的重要，它是对抑郁患者进行心理危机干预及时且必要的过程。

自我认知或许很难，自我疗愈其实更难，而自我肯定绝对是对抗自我否定的最佳选择，不论抑郁症离我们有多近，即使被确诊了，也不要自我否定，放弃生命。诚如沈家宏所言:即使你真的被确诊了，也不要过分恐惧与焦虑，因为大多数抑郁症几乎都是可以被治愈的。