易效能一阶276期杭州第9周周总结

一、健康:

左膝盖疼痛感消失。右脚腕的旧疾时有发作，特别每天跑步后，等到晚上会有疼痛感。需要经历的运动还得继续，后期运动量继续以身体实际情况为主。不可勉强。脚部的复健需要关注。

在早睡上能够坚持，但是早睡这一周做的不够好。这一周心绪不宁，思虑过多。凡事遇到，就先去解决。

晨跑

休息

二、家庭:

关心母亲身体。练车的间隙，给家里买了蔬菜和肉。给弟弟发了信息。

三、事业:

最近一直忙于零碎的事务性工作，对自己的目标计划关注的不到位。下周需要制定详细的复习计划，以保证一切有序开展。

四、财富:有记账。但是理财的学习停滞了。

五、社交:

这周感受到了人际关系的压力。反思自身，还是处事不够灵活，原则性不强。下次要让别人明确自己的原则，对于一些事务，可以直接拒绝，学会拒绝。

六、休闲:看了部泡沫剧，听了首悲情的歌曲，才会发现心底柔软的部分。闲时养养花，拍拍照。

白玫瑰

拍花

七、成长:

坚持阅读和学习

听读

八、效能:学会利用零碎时间。此外不再惧怕生活中每天的不确定性。兵来将挡水来土掩。

【反思】

1，保持对人对事对物的敬意。

2，在被无端训骂的时候，看到一个平静坚定的自己。

3，与同频的人，更能得到支援。所以选择适合自己的圈子。

【感恩分享】

感恩自己用心的感受记录，即使在能量低的时候依旧沉心静气。

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茶