2018-08-19 十分思维 失控的我

最近情绪有时会处在失控的状态,需要反思!

昨天早上我带乐乐去参加一个人力资源峰会活动,出门时有点晚,对于去参加这个活动自己也有点犹豫,但最终还是决定去了。我们俩决定打车去,使用滴滴打车设置我们所处的位置时,有一个“谭氏喜饼西”,乐乐问我:妈妈哪边是西?我认为她不应该问这样的低级问题,就有一种生气的情绪,直接反问她:你认为西边是哪个方向?你不是学习过辨认方向了吗?你在这儿住了这么长时间了搞不清方向吗?你说海边是什么方向?等等类似这样的问题。孩子是很敏感的,她直接感受到我的情绪,她似乎关闭了自己的内心,直接说“我就不知道”。我一听这话,直接怒了,似乎不受控制地说“那你就是一个傻子”,还说了两遍。其实在说第二遍时,我已经意识到了我失控了。那一刻,我心里似乎被一团棉花堵着,有点想大口向外呼气的感觉,特别想把堵着的棉花掀开的欲望,却又无能为力。脸上的肌肉都是紧绷的,说话都不是很自然。当自我认知后,想缓和,却不能一下子让肌肉放松。

今天,我们俩又出去的时候,无意中又说到了方向,乐乐说我其实是知道方向的!昨天我的行为应该是伤害到了孩子,但善良的孩子选择了原谅我,今天以这种方式向我反馈。以后,可千万别再让自己失控了,太吓人了,好好善待自己,好好平复自己!

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