2019年8月16日 星期五 天气晴

    今天早上我五点被闹钟叫醒。开始听课，做简单的运动，5:30我去给电瓶车充电，6:15陪孩子一起去公园散步。孩子拿我的手机听英语。我就去做佳木斯健身操。一套操做下来，人满身都是汗，但感觉挺轻松，有精神。这样的运动方式我希望继续坚持。对我的身体应该有害处。