工作方法用于生活

自己每天都会按治疗单来工作，只有单会告诉自己什么时候该干什么，做了之后就在一旁签名签时间，之后就是把需要的记录下来。

自己可以每天晚上都写一张单来指引自己生活，什么时候该干什么，这样生活就会过得更有序，不会一团糟，或者忽略了什么没做。

写之前总结当天的完成情况，就是复盘，时间久了就会形成一种自己想要的行为了。