2022-09-24

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第218天 总约练74次 来访者47 观察员23 咨询师4

角色：来访者

一如既往的开场，本周有哪些方面的变化？想通过今天的聊有哪些的不同？今天的话题是关于在意别人的眼光和看法。记得自己大学毕业的时候，好几位同学给自己的座右铭是：走自己的路，让别人说去吧。以前的自己常陷入一种怕被别人说，怕给别人留下不好的印象，非常在意自己的颜面等这样的问题，所以会容易纠结与内耗。在问题中常常出不来，但最近几次的事件让我感觉到自己慢慢能接纳别人的批评，并且能从容去面对，事后也能去反思自己是否有这样的情况，有则改之，无则加勉。当自己有这种“为什么别人会那样说我？”等想法出来的时候，及时的觉察并处理，慢慢的这种想法就不再困扰自己了。而是以一种积极的心态去面对了。

刘老师经常说问题的出现是改变的契机。而面对他人的指责，自己如何稳稳的接住，也是需要内心强大来支撑的。咨询师的赋能让我心里对自己的处理方式更加的坚定，“是什么样的修炼自己变成这样？”“这么多的觉察反思对以后的生活有哪些影响与不同？”“我的变化让老公觉得我有哪些优势？”“他如何看待自己的这种变化？”等等问句，让我内心的优越感，自信感又提升了一分。

其实，我一直在努力营造一个虚假的形象，希望大家都喜欢我。可是我只是我美好的愿望而已。谁都无法做到尽善尽美，我只是一个普通人，放过自己，才能获得重生。而生活中事件的历练，对自己来说都是成长，想要活出那个自信大方，腹有诗书气自华的女子是我的目标，而学习成长是人生必须要做的功课。