说说烦心事，你到底为什么而烦？

已有的资源和标签，不管它“好与坏”，它都是你生命中的一部分。你要做的，不是对抗，而是带着这双翅膀飞翔。

感恩自己身上的资源，用它去链接更大的世界，同时也承担这份资源带来的责任。

克里希那穆提说，自知自觉是智慧的开端，智慧和爱因此是连在一起的。

只有在真正了解自我的时候才有爱。我们必须接纳自己的所有面向，真正的臣服。

1.28好烦啊！月底了，好多想做的事没做完，又该算账了，房贷又该交了，油补却还没有动静，只好拆东墙补西墙，好在这个窟窿越补越小，而不是越破越大，总有一天会把它补完哒。

这事也不是必须在今天解决，先放下。

好烦啊！又有人断更了（或者是忘记打卡了）！我得像福尔摩斯一样侦查，把他找出来。

这事必须在今天解决，不能拖。

一个月只剩下最后三天了，亲们能不能不断更啊！？？？

群管不想收罚款，收到手发软。

忍不住发了一个群公告，提醒大家，发泄我的小情绪。

值得为这事烦吗？也就5到10分钟的事，不要想太多，心疼别人的钱，把别人的事交给别人，把自己份内的事干好，把自己的职责尽到就好。

好烦啊！今天又要出门工作，闻汽车尾气，受司机小伙的烟熏，更气人的是不讲理的乘客，上车后站在门口像门神，不去坐，让他买票像是割他的肉，非要等开车了再买，车一启动，摇摇晃晃不安全，可他不跟你讲理，好像他的钱在口袋里多装一会儿，就能生根发芽长叶子，然后结出一串串金元宝似的。

好气呀！气大伤身，于事无补。

检讨一下，我的态度也不好，说话过于强硬，不够婉转温和。

还是心烦造成的，深呼吸，让自己躁动不安的心慢慢平静下来。

还是烦，脸上出了3颗痘，口腔溃疡再次来到，大姨妈提前3天上门，我是不是更年期了？

身体的不舒服会影响情绪。

然鹅，这是心烦的根源吗？

不是，能说出来的烦都是表面现象，都是容易解决，能够放下的。

最烦的是不敢碰触的心疼，不可说的秘密。

就像剥洋葱一样，一层一层剥开，你看清自己心底的伤，忽然之间泪流满面……

好了，宝贝，给自己一个拥抱，抱住那个渴望爱，又得不到爱的脆弱小孩，你已经长大，你可以自己爱自己。

给你30秒的时间让泪水流淌，30秒之后请深呼吸，把美好的能量吸进来，把负面的情绪呼出去。

对的，就是这样，擦干眼泪，带着微笑，该干啥干啥，乖乖的继续上路。

在这熙熙攘攘的的人群中，我带着面具，保持着疏离感或者说距离感，他们看不到真实的我，也不知道我喜欢什么，讨厌什么，我用一层“厚厚的壳”包裹着自己。

自我跟现实的摩擦增厚了我的防御机制，我有了属于自己的保护壳，我开始像蝉宝宝一样，闭关修炼，磨练内功，去增强自我平衡本我、超我的能力。

在与亲人、朋友相处过程中，我愿意改变，我想要保护这段关系，不希望自己无意识的言行刺到对方……

因为屏障里是我们最柔软、也最有攻击性的部分，这部分我们展示给我们认为亲近的人，但也恰恰给了我们彼此刺伤的机会。

谢谢你，在成千上百的人群中，没有忘记一个小小的我

命中注定不能靠近

爱你的事当做秘密，

怕惊扰你从此远离

无穷尽，多想能够潜入海底

温柔的栖息，是抚平

你心口的原因，

如果世间万物能跨越能相爱

也能成全云与海，

忘了离岸多远多危险

都看不见，

如果海角天涯不分开不难捱

眼泪终会厮守，别忘了

它们的爱而，不得