《终身成长》学习心得之联系与应用

A1

固定型思维模式在我身上就像一个钟摆，一个时间里不断的提醒我，“你就是你，你的任性张狂努力和自负，都是你的特征”，让我感觉自己好像很个性很自我很正能量；另一个时间里它又不断的吞噬我，“你就是这样的一个人吗？”“别人都觉得你没什么了不起的，牛叉儿个啥呀？……让我暗淡的无处可藏。

2018年的下半年几乎是目前我认定的最暗淡时光。

事情发生那一年的暑假，我和很要好的一个同事(也是我的邻居加很要好的朋友)，我们一起带着孩子去日照玩，途中她的孩子吹空调发烧了，我的孩子也因水土不服有些拉肚子，而我不凑巧的来了例假，我就提出再开个房间住，这样能休息好，本是想着都能受益，不料我那同事却反应很剧烈，说是本该互相照顾的时候却要不管她们了，真是始料未及。我马上意识到好像是有些不妥，于是道歉，不再提分房间。她还是很生气，晚上的日照空气又湿又闷，她却不问不顾的把空调关了，我热的一晚上没睡好，我的孩子也是来回翻腾。真是焦躁的一夜。早上起来，她还是不冷不热的样子，我也有些生气了，没心思再玩了。问她回不回去，她忽的扔过来一句，你们先走吧。我带着孩子就提前回来了，回来的路上一直觉得就这么把多年的友情丢了太可惜了，就给她发了很长的微信，告诉她误会我的意思了，我很在意和她的友谊。她回了个，回去再说。

好吧，我理亏，回来后仍然主动跟她说话，她还是爱理不理的样子。我也索性告诉自己不强求了。

可接下来的日子太让我崩溃了（那感觉是怀疑自我，尤其怀疑我的眼光）。她的孩子以前天天串我们家门，时不时的在我们家吃饭加餐，跟自己家一样，从那以后，再也不来，尽管两家门挨门。有一次她的孩子终于趁她不在家溜到我家玩。估计是玩的太高兴，她的孩子突然问我，“阿姨你是不是个坏蛋呀，我妈妈跟兜兜妈妈说你是个坏蛋，因为你们总是不自己开车，老坐别人的车。”

我一听都蒙了，这是哪儿跟哪儿呀，我们有车，是你们坐我们的车吧。不管孩子说的是对还是错，我开始觉得这个人不值得我再用心交往了。我从不在孩子面前说大人的事儿，我老公也是。这是要害我还是要害自己的孩子呀。还有最近确实好像要避开我似的总是呆在后面楼上的另一个同事家里，估计也没少说三道四吧。我心里蔑视的都看不见缝儿了。

这事儿直到她离职还没真正算完，她几乎把半个学校和我有些来往的人都说了个遍。我这么敏感的人身在其中，人前若无其事，转个身儿就觉得背负荆棘，黯然神伤。这是我30多年来最严重的一次社交危机，身心倍受打击。

不用说，绝交。

其它人，我也要让他们知道我对每一个人都不一样。

这是我的决定和原则。

她好像也很清楚的知道她干了些什么，她看的出我眼里的憎恶，每次"狭路相逢”，她的气势总是明显下沉，大有唯恐避之不及的意思。我暗暗好笑，果然是心虚呀。

时过境迁，我回头看，很清晰的梗就在那儿。我的固定型思维一直禁锢着我，让我一开始只想得到原谅，否定自己；后来是一直否定他人，不作为；再后来，极力的想要证明自己。其结果是我消沉了半年，不怎么出门，即使出门也不怎么爱说话了，连我的孩子都看的出来妈妈不怎么开心（还好他那时候还小，要不然我该后悔一辈子了）。

事情放到现在，我可能更想这么做：

调换一下说话的顺序，“亲爱的，孩子发烧原因很清楚，好好休息多喝点水，应该没事儿，你别太着急了。我也有点不舒服，你看有必要分房间睡吗？”这样既表达了关心也说出了我的建议，就不会被误解了。

被误解后，真心不被接受，就不在过多解释，越说好像我越错一样，无形中助长就她的气焰。我应该在回来后，去她家里当着她家人的面把事情讲清楚，不应该自做清高的觉得自己没错就没必要公开真相。

她当着孩子的面在别人面前说我的坏话，应该及时的制止。一是问清楚情况二是告诉她孩子已经很受影响了。也侧面提醒她，为了孩子要注意自己的言辞。

那些被她拉拢中伤孤立我的其它人，我可以借着她区分一下真正的朋友是谁，而不是仅仅偷偷哭泣，我也还可以把它变成好事。

所有的事情都有因有果，我很受伤，那个同事也没好到哪儿去。据说她去了她"最讨厌的"那个人的单位了，她曾经反复多次跟我说，无论如何都不会去那个单位的。哈哈，现在这事儿成了打她自己的巴掌。

A2

我需要一个良好的人际关系，我也需要朋友，我更需要成长型思维让我正确的去面对不良的人际关系和让自己变得更好。

计划如下：

1.系统的学学李海峰老师的人际关系课程，工作日每天学习20—30分钟，记笔记写心得，争取两周内学完。

2.选修心理学，完成继续教育，学习怎么辨人识人，时间截止到11月底，有结业考试，必须有效学习，保证通过。每天一课，要有笔记。

3.工作中多与人沟通交流，首先建立良好的同事关系，确认自己的交往原则，比如不交浅言深；避免对除家人以外的人形成情感依赖；不说也避免多听是非等等。

4.正视自己人格中的一些缺陷，在学校心理咨询师的帮助下寻找自愈途径，多尝试心理探索的方法，保证自己的情绪在负面影响中有出口有觉醒。

5.把生活和工作的重心放在家庭和自己身上，外在关系都顺其自然，不强求。

6.不断的提醒自己，所有的过错也好，成功优秀也好，都是别人的说辞，我不需要去证明，更不必为了别人去证明，我只要找到自己的节奏，踽踽独行也无妨。

7.每周小结一次，如果是很充实的一周，各项目标都在推进，我就带着家人一起出去happy。如果有欠缺，势必需要反省和补漏。