3月第二周总结/今日复盘47/360

1.这一周完成的事（0304-0310）

01坚持清晨第一事：练习毛笔字，完成《心经》两张

02坚持每日打卡四件事：英语流利说，TED打卡日记，隶书练字，28天写作训练营打卡

03自学教材《医学心理学》第一到九章

04快速阅读《全力以赴之前，别说自己没机会》，阅读《突破天性》第1遍

05与师友会面聚会共计四次

06爬山赏早樱

2.反思小结

01坚持清晨练字这事已有两月，渐渐喜欢上了在宁静的清晨，用毛笔书写着《心经》，不仅字写得越来越顺，心也越来越宁静平和。

02坚持打卡的几件事，因为有压力，反而没有练字这事来得更水到渠成。有时会心生倦怠或恐惧，但最终克服了自身的障碍，不管结果如何，先坚持过程的完成。这也让我反思为何会有这不同？我觉得问题还是出在对结果的期望上，前者没有考核，只为了想做而做，要的是过程而不是结果。而后者，更多的是为了完成任务而做，反而让自己因功利心而适得其反。因此，我既要调整心态，让打卡的事变成真正想做而做的事，同时，也正确对待压力，让压力成为鼓励和动力，激励自己去把事做得更好。

03《全力以赴之前，别说自己没机会》和《突破天性》两本书，使我学习用新的视角去看待自己的生活。

04《医学心理学》里提到很多病，如癌症、糖尿病、心血管疾病等，大多与人的不良心理因素有关，所以要提倡身心健康。

05这周很巧，与朋友老师等会面聚会，涉及了三个话题：

其一，与老师聊天，聊的是人生理想，得到的共识是，现实尽管复杂，但热爱生活的人是不会放弃理想的。

其二，与同学聊天，聊的是健康，得到的共识是，中年人，健康是第一位的，有了健康打底，才能为"上有老下有小"的生活扬起风帆。

其三，分别与两位经常互动的朋友喝茶吃饭，聊的是孩子，得到的共识是，以身作则，先为孩子做好榜样，其次是引导和鼓励孩子，身心健康是前提。

3.下周重要的三件事

01自学《医学心理学》

02《突破天性》拆解稿

03每日打卡四件事

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