第15章、学会遗忘，开启健康新生活

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3年前，30岁出头的熙静在抱着3岁的女儿从幼儿园回家的途中无故遭到一名醉酒男子的暴力殴打。虽然没有酿成更大的事故，但3岁的女儿却变得有些异常，她并没有受到身体上的伤害，但却从那时起害怕被妈妈抱着，甚至一看到妈妈就号啕大哭。周围的人都安慰熙静，庆幸没有酿成大祸，但熙静却不这么认为，她始终想不通为什么会发生这种事。

熙静无时无刻不在抱怨，只要静下心来，那段可怕的记忆就会再次浮现在脑海中，令她痛苦不堪。熙静说，只要能让她回到3年前，她愿意倾尽所有财产。

然而，没有人能改变过去，越是这样，越应该勇往直前。为此，上天赋予人遗忘与自我治愈的能力。与其终日抱怨、后悔，不如相信大脑的自我治愈能力，向着崭新的未来前进。

哈佛大学的乔治·范伦特教授通过《幸福的条件》告诉人们，人类记忆里的事情并不是永远存在的，随着岁月的流逝，这些记忆将逐渐淡化。

人的大脑往往对重复发生的事情印象深刻，善于通过外在原因向自己盼望的方向发展。虽然这并不是一件容易的事，但我们还是应该努力从主观意识上只去想那些美丽的邂逅、愉快的经历和一切美好的事情，只有这样才能帮助大脑克服困难，忘记那些不愉快的经历。

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