读《学会拒绝，敢于对打扰说“不”》

时间是有限的，人的精力也是有限的，所以我们在既定的时间里，完成自己力所能及的事，就是最有效的时间管理。可是当别人占用你的宝贵时间时，你会拒绝，说“不”吗？

在生活中，很多人会为不知如何拒绝别人而感到烦恼，尤其是当自己处于一团糟的境地，别人偏偏向你发出请求，让你分不出时间和精力去应对又难以拒绝。很多人害怕一旦拒绝了别人，对方就会心怀怨气，或者扫了别人的兴致，以后再也不找你了。这种担心，有一定的道理，可是你反过来想一下，如果因为你有事情而拒绝了他，他就对你心生怨念 ，那你们之间的情谊也太不堪一击了吧？

所以在别人打扰到你，或占用你的时间时，你可以主动透露实情，把你现在的情况清楚地告之对方，相信对方也是可以理解的，但切记不可以说得模棱两可含含糊糊，这才是让别人产生误会的根源。其次呢，你还可以采用自嘲的方式来拒绝，这样不仅维护了对方的面子，也可以使自己全身而退，再者，你还可以站在对方的角度，帮他分析利害得失。