饮食记录 第401天

2020年8月10日

早称:

目标:

早餐:家里的饭和菜

午餐:没有

午休:

晚餐:回家吃了几碗饭

运动:爬坡五公里

喝水:

感受:前一天晚上吃了晚饭,还没有运动,早上起来重了两斤。然后今天白天没吃午饭,导致晚上特别饿,跑回家吃了几碗饭。身体也特别累,好久没睡好了。

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