第八次课程打卡王娟红

一.

①酒精对小脑的损伤

②睡眠有四个阶段，和不同的周期

③武洋小课堂

二.

①：大量摄入酒精会对小脑产生刺激，影响记忆力，反应能力。

②：睡眠周期打乱会影响个人生活，一个良好的睡眠习惯的养成不仅有利于身体健康。还对心理健康有很大的影响。

③：充分的课前准备，清晰的思路，但时间的掌握和字体的设置上还有不足。

三，

①：适度饮酒

②：坚持养成良好的习惯，早睡早起！

③：不在同一个地方跌倒，以此为戒，做好自己小组的课程讲解。

四，生命最完美的一天！

早上爸爸早早地叫我起床，一家人虽有不想起床，不想干活的的种种抱怨，但还是很愉快的吃完早餐，之后我看着自己喜欢的书，爸爸干着家里的活，十一点钟，全家开始一起准备午饭，………下午，全家可以一起出去，散步，打羽毛球………晚上，全家人聚在一起，看电视，打扑克，聊天，……

简单而又快乐！