焦点初级第14期张丹华坚持分享第61天

今天心情很烦躁，总是想发火。我试着让自己静下来，可还是心烦。我希望自己能做到关注正向，可也不想让自己的情绪被压抑。后来我去洗澡了，换个环境好多了。