用瑜伽爱自己

去年团了2次瑜伽体验课，结束后一直没有办卡，因为不相信自己的坚持度。曾经办过的健身卡等等，都是浪费的，又遇上家里装修，刚开始兴致勃勃的热情也渐渐消散。上次去完静心手触，就特别想去瑜伽，想要去疼爱自己的身体，放松自己的身心。于是这次果断报了名付了费，再也不给自己逃避的机会。

从小到大，我去外面好像总喜欢找小伙伴，不习惯一个人，也不喜欢一个人。害怕孤独感，是因为从小就是独立的，爸爸妈妈没有太多关注，也没有表扬，即使我考的再好做的再好，似乎都不记得听到过妈妈的赞美。我的内心是自卑的、孤单的，所以我不愿也不敢一个人。每次需要一个人去一个陌生的场合时，内心总会思考很多：去太早了要站哪呢？其他人友好吗？会不会很尴尬？老师提问答不上会不会很难堪？如果做得很差怎么办？……这个胆小的内在小孩，她是有多么的操劳呀。亲爱的，外面没有别人，这句话最近时常跑入我的内心，让我慢慢放下在意别人想法的那颗心。独自去静心手触是一个神奇之旅，不仅是听课，还同陌生人互相接触、握手、抚触、拥抱，最后感受到的不是尴尬和难堪，而是感激和陪伴。昨天晚上独自去瑜伽，我也丢下内心的杂念，在教室里听着老学员聊天，我也可以听着也可以看看手机，内心不觉得尴尬了也就不尴尬了，果然只有我自己。昨天做的是肩颈理疗瑜伽，拉升自己的脊柱、背部、胸腔和腰部，平时不运动的我，感觉到了自己上半身的紧，打开的时候很累，但是我看着镜中的自己，笑一笑，告诉她，我来照顾你了，爱自己的感觉真好。最后放松休息的时候，我想到了静一老师的一句话：不要放松的时候还想着家里的碗洗了没有，家里的男人孩子在干什么。一句幽默风趣的话，却道出了多少女人的现状，我也是把孩子丢给了老公送课外班偷着时间来爱自己的，也是在学着去相信他。