王延平 || 把人当成活生生的人

当我们以自我中心时，就会把别人当成自己，我们就会以自己的标准去要求别人，会对别人有诸多要求、诸多不满、诸多抱怨……把别人当成自己，自然无法把人当成活生生的人，这也是诸多心理疾病的根源。

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今天李老师文章中有这样一段内容：

咨询是给“人”咨询，所面对的是作为“人”的求助者，必须将其当成一个活生生的人予以看待和关怀，就是生活常识；

心理医生是“人”而不是神，也是一种常识，是人就会有成功也会有失败，有笑也有哭……

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看到这段话，再次想起李老师上课时反复强调的：要学会把人当成活生生的人来看。之所以反复强调，是因为把人当成活生生的人，说起来容易，做起来真的不简单。

我们在说一个人时，总会在前面加上若干修饰语，如：这是央视著名的体育节目主持人、这是当官的人、这是穷的人、这是富的人……。当我们这样说时，我们更重视的是一个人外在的属性，如：地位、权势、财富等，却并没有把他当成一个活生生的人来看。

作为一个人，除了年龄、性别、学问、才能、财富、地位、权势等等这些外在属性，更是一个有内心体验、有思想感情、有个人独特性的活生生的人。

每个人都有其独特性，每个人都是一个独一无二的存在，心理学中人格这一概念对此进行了说明。

认识、情绪和情感、意志是心理过程，每个人都通过这些心理活动认识着外界事物，反映着这些事物和自己的关系，体验着各种感情，支配着自己的活动。各人在进行心理活动的时候，都表现出了与他人不同的特点。有的人善于记住事物的形象，有的人容易记住抽象的概念；有的人思维敏捷，有的人思维迟钝；有的人脾气大，有的人温和；有的人意志坚强，有的人意志薄弱。凡此种种，说明每个人都有自己的心理特点。

人格是各种心理特性的总和，它影响着一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于他人的、独特的心理品质。（《心理咨询师基础知识》第81页）

每个人的遗传素质不同，又在不同的环境条件下发育成长，所以没有哪两个人是完全相同的，每个人都是有着自己独特个性的活生生的人。

我们可以把人格视作我们之所以为人且与其他人区分开来的所有心理特征的集合

通常，我们不难承认每个人的独特性，但为什么却难以做到把人当成是活生生的人呢？

心理学著名的三山实验说明幼儿在进行判断时是以自我为中心的：

不能从他人立场出发考虑他人的观点，而以自己的感受和想法取代他人的感受和想法，这被称为自我中心现象。

（《心理咨询师基础知识》第226页）

自我中心思维是由大脑发展的不完备造成的，我们每个人都或多或少会以自我为中心。

当我们以自我中心时，就会把别人当成了自己，我们就会以自己的标准去要求别人，会对别人有诸多要求、诸多不满、诸多抱怨……。

把别人当成自己，自然无法把人当成活生生的人，这也是诸多心理疾病的根源。

我们需要学会把自己当成别人。把自己当作别人，是指能站在别人的角度看问题，能设身处地、将心比心，能走进对方的内心世界，去体验他的体验，感受他的感受， 这也是对心理咨询师的基本要求。

要把自己和别人当成活生生的人，最终应该做到把自己当作自己、把他人当作他人。

当我们能把自己当作自己时，我们就有了自尊自信，我们就会允许自己成为独特的人，而不是苛求自己成为完美的人，我们就是在把自己当成活生生的人。

当我们能把别人当作别人，就能建立起边界感，我们就能尊重而不是苛求别人，我们就会把别人当作有独特内心体验、有自己的生活追求、有独立自主性的活生生的人去对待。

打破自我中心，把自己和别人都当成活生生的人

在生活中，我们要时时提醒自己：打破以自我为中心的思维，把孩子当孩子、把老人当老人、把女人当女人，把男人当男人，把包括自己在内的每一个人当成活生生的人！

李克富 || 缺知识不可怕，可怕的是缺乏生活常识！