健康管理师杜小呗
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辰时，为什么一定要吃早餐？


辰时对应的时间是早上7点到9点，胃经值班。卯时地户开了，辰时当然天门也要开，天门是啥，是嘴巴。

天门开了做啥子，当然要吃饭啦。所以辰时养生最重要的一件事：一定要吃早餐！

早餐决定你的气血与健康，早上可以丰盛一点，记得一定要有五谷哦。

此时胆汁也储备很充足，胆汁就是用来消化食物的，如果长期不吃早餐这些胆汁就会慢慢形成结石或者胆囊炎。

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