原生家庭创伤，我通过这6本书治愈

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心理学之父阿德勒说：幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。从小有一个有爱的成长环境，能塑造一个健康的人格，这样的人在长大以后，处理事情的能力、心理素质、抗压能力都会强于一般人。童年长期处于缺爱、压抑或放纵的环境中的孩子，长大后大多会努力去修复和填补童年的不幸

不幸的是我属于后者，小时侯不被家人重视，长大后被家人索取。

记得小小的我拿回第一个奖状，妈妈只是淡淡的表情，随意的敷衍。我冥冥中觉察到努力是为我自己努力，一切成果是给自己的喜悦。

刚毕业的时候，我在无法按时发放工资的公司做文案策划，近乎无法维持生活的时候，家人未曾给予任何帮助，反而质疑是我能力不行。我意外发现在弟弟毕业一两年后，家人还是会把工资打到他的账号上。

甚至前几天，妈妈打电话和我寒暄。虽只提是那么一提弟弟，都能感受到赫然的偏袒。

爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。

不爱，是不以为意的卷进创伤，被割离，被漠视。

很多来自家人的伤害，不谈是个结，摊开是个疤。恩恩怨怨，孰是孰非，唯有当事者清。负重前行的这些年，我明白总要放下一些事，才能继续生活。一如诗人的感喟：我的宽容出于绝望，我只有把寒风卷进衣袖，才能一个人在沙丘上潇洒地走。在爱的天平上，盛放着感性的依赖和理性的独立，若想平衡，那要拥有强大的自我意识。

我们需要看见自己，更需要接纳自己。因为，波澜壮阔的生命远比一段感情更为辽阔。

认真对待自己，和那些不完美的过去友善共存。作家史铁生在《病隙碎笔》中写道：爱却艰难，心魂的敞开甚至危险。他人也许正是你的地狱，仍有孤独的心在战栗，仍有未熄的对沟通的渴盼。

出自缺爱家庭的我人内心是渴望联结的，也学着把需要设防的人推开。

人生不如意事十有八九，遇事计较太多，只会徒增烦恼和情绪的耗损。

如果你也曾受到原生家庭的伤，推荐5本治愈原生家庭的书：

1. 《你当像鸟飞往你的山》：8.7分

2. 《心理抚养》：8.5分

3. 《拥抱你的内在小孩》：8.4分

4. 《与自己和解：治愈内在小孩》8.3分

5.《原生家庭》：8.3分

6.《为何家会伤人》：7.6分

通过阅读这些书，我收获走出5个原生家庭的心得：

1.不要期待家人改变，过度期待和苛责只会让自己收获更多失望；

2.勇敢表达自己的真实想法，尽早摆脱家人过分的索取和摆布；

3.好好赚钱，经济独立才会更有底气和选择权；

4.学着和创伤做个告别仪式，与过去和解；

5.肯定自己的价值，不需要向家人证明自己；

希望每个受过家庭创伤的内在小孩都能维护好心里的那一厘柔软和清澈，相信起手牌再烂，总有翻牌的机会。✨

终其一生，为自己负责，心清神明，拥抱更大的世界。

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