每个人都有健康的梦!

      我是奕强，今天是我写文章的第350篇。关于烟的第127篇。

      我吸烟14年，至今已不抽13年。希望对你有一点帮助。

     

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        今年是祖国建国70周年。全国各地开展了各式各样的庆祝活动。

        祖国这个大家要实现伟大的中国梦，靠的是每一个国民的努力，和每一个国民健康的身体。

        做为一个普通人能为祖国做的最大的贡献就是，保护好自己的身体，减少对未来医疗的资源的消耗。

        对自身来说，有健康的身体是保证自己退休之后的自由生活，和有尊严的生活。

        健康是每个人追求的目标。

        保证充足的睡眠，早睡而后自然醒才是最重要最简单的养生之道。却很少有人，愿意坚持践行。晚睡"不夜城"才是成为繁荣和社会进步的标志。

     

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        戒烟限酒有利于健康，同样很少人愿意践行。

        吸烟是现代社会的头号杀手，同时也是盈利最高的行业之一，在中国高达31%的人吸烟，在英美两国的吸烟人口比例，在22%，26%。全世界每年都有近500万的人死于吸烟引发的各种疾病。

      而现在许多的公共场所，会议室，高铁，公共机场，均已开始了全面禁烟。说明我们对生活品质的要求越来越高了，对环境的要求也越来越高了。

        所以，还是及早戒烟吧!

      当初，不论你我是否因为年少无知染上它，不论你吸了多久，任何时候放下都是最好的开始。

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