2022-10-23晨间日记

今天是什么日子

起床:@8:20

就寝:11:30

天气:晴朗

心情:良好

纪念日:周末休息


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:健身打卡完成一次,阅读完成了三个番茄钟,带小朋友做完核酸一次

改进:昨日的工作有疏漏,需要更加细心

习惯养成:阅读习惯和健身习惯一直保持现状


周目标·完成进度

本周预计健身打卡四次,已完成六次,超额完成任务


学习·信息·阅读

昨日学习了营养与健身方面知识,了解了低碳饮食对减脂效果的提升,同时还了解了大国需要大城市的经济发展加持。


健康·饮食·锻炼

昨日饮食一般,吃了零食,晚间有饮酒。


人际·家人·朋友

昨日陪伴小朋友亲自阅读,不错的氛围。


工作·思考

昨日工作中有出问题,需要更加细心。


最美好的三件事

1.

完成一次健身打卡,效果不错

2.完成亲子阅读

3.

完成核酸检测

思考·创意·未来

后期的阅读每日习惯需要坚持,最近阅读速度相对减慢了,同时自我的健身习惯还需要保持。

你可能感兴趣的:(2022-10-23晨间日记)