重建认知，克服未知得恐惧让工作做起来更顺利

2021-4-9  重建认知，克服未知的恐惧让工作做起来更顺利

      今天，我查了查我们公司的贷款截止日期，有一笔到5月13号就要到期了，我先把合同找出来细读了一遍，看里面的一些还款细节和续贷规定，由于换手机所以负责这个贷款的经理没有了联系方式，我又联系以前负责公司贷款的杜经理，他和这个冯经理是同事，我简单的把情况给杜经理说了一下，杜经理把我需要续贷的工作流程给我讲了一遍，最后我又让杜经理把负责这个事情的冯经理联系方式给我了，方便后续的业务进程。很感谢杜经理的信息解读，我大概心里不是很慌张了，（因为之前这个业务不是我负责的，我没有经手做过，所以心里特别没有底，多少会有点慌张怕工作有疏漏。）随后联系上了冯经理但是可能在忙也没有回复我，我间接的从其他参与这件事的同事中了解这件事的大概最重要的是那份委托支付的合同盖章的问题这个是重点，当时找谁盖章，因为这个资金是要到第三方，所以这个要特别细心，是自己信得过的公司能让我们用章，（印章在公司里属于特别重要的物件就像以前皇帝的大印），并且也要保证资金能够快速的回到我们账户上。所以这个章让我有点心慌和加上这个事之前也不是经我手处理的，第一次做对未知的事情多少还是有点恐慌的。想到院长对我们说的重建认知的方法，心情稳定了不少，来回问了一圈，大概的方向已经敲定，心里松了很多，我不知道这是不是我们人的共性问题，有时候遇到问题，比如一个新工作，没有方向的时候，或者对未来未知的事情，人往往都是放大这个困难和想像放大好几十倍，感觉这个事没干过，自己行不行呀，在遇到点阻力，心里脆弱的就彻底束缚自己的手脚和思想了。其实真的是自己的认知的问题导致后续工作开展的情况。

      今天刚好通过这件事把院长讲的重建认知过程给重新温习了一遍。我们之所以是有情绪和行为是因为这一切都来源于认知，感觉器官对外界客观事物的的反应我们称之为感觉，感觉器官对外在客观事物整体属性的认知叫知觉，然后你瞬间就会有回忆联想到那些推理的东西，有了这样的认知你就会有了情绪，情绪又会推动你的做出对应行为，再重新建立认知的基础上又有了新的情绪，这个情绪也是有能量的，会推动你的新的行为，千万不要用行为的方式去解决行为的问题而是上升到他背后的情绪的问题，不要用情绪的行为去解决情绪的问题而是他背后的认知的高度。重建认知才能得到我们想要的情绪和行为。温故而知新，多学多用耶！