- 养生轻方案:5 步焕活健康日常
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生活
一、饮食:极简营养法则以“轻烹饪、全食物”为核心,早餐选择希腊酸奶拌奇亚籽、蓝莓,快速补充蛋白质与Omega-3;午餐用糙米饭搭配烤鸡腿、西兰花,少油少盐;晚餐喝豆腐紫菜蛋花汤,配半根玉米。每日饮水1.5升,可交替喝薄荷水、柠檬草茶。拒绝零食陷阱,用冻干草莓、杏仁替代薯片、糖果。二、运动:碎片时间利用术采用“3×10分钟”运动法:晨起做10分钟拉伸(猫牛式+侧腰伸展),激活身体;午间快走10分钟(
- 养生指南:五大核心重塑健康日常
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生活
一、饮食:轻养膳食,科学配比践行“123饮食法则”:每日1杯优质蛋白(豆浆/酸奶),2拳蔬菜(深色占比50%),3两杂粮主食(糙米/玉米/红薯)。早餐推荐鸡蛋全麦三明治配牛油果,午餐选择清蒸鲈鱼配藜麦饭与彩椒炒芦笋,晚餐以豆腐菌菇汤配蒸南瓜收尾。严格控制添加糖(<25g/天),用黑巧克力(>70%可可)替代甜食,每日饮水1.8升,晨起后、餐前30分钟各饮200ml温水。二、运动:碎片激活,靶向训练
- 健康养生:构建美好生活的基石
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生活
在这个瞬息万变的时代,人们愈发重视健康养生。它不仅仅是为了抵御疾病,更是一种追求高品质生活,对自己与家人负责的积极选择。合理饮食是健康养生的核心。如今,外卖与加工食品充斥生活,但为了健康,我们需回归厨房,打造营养均衡的三餐。早餐可以是一杯热牛奶、一份全麦面包搭配水果,为新一天注入活力;午餐保证优质蛋白质摄入,如鸡肉、鱼肉、豆类,并搭配丰富蔬菜;晚餐则适量食用粗粮,减轻肠胃负担。此外,每天要多喝水,
- 养生:开启健康生活的密钥
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生活
在快节奏的现代生活中,养生已成为追求健康的重要方式。从饮食、运动到生活习惯,每一个细节都关乎身体的健康。以下为你介绍科学养生的实用方法,助你打造健康生活。饮食养生:均衡营养,滋养身体合理的饮食是养生的基础。三餐规律,注重营养搭配。早餐可选择燕麦、鸡蛋、牛奶和水果,为一天提供能量。午餐以五谷杂粮为主食,搭配瘦肉、鱼类和丰富的蔬菜。晚餐宜清淡,如小米粥、凉拌时蔬。少吃加工食品和高糖饮料,多吃天然食材,
- 轻松养生:让健康融入生活
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生活
养生不是负担,而是可以轻松融入日常的生活方式。掌握以下要点,就能开启健康之旅。清晨醒来,先喝一杯常温水,唤醒沉睡的肠胃。早餐选择富含膳食纤维的燕麦片搭配新鲜水果,补充能量又促进消化。午餐和晚餐做到荤素搭配,用清蒸、白灼代替油煎油炸,减少油脂摄入;多吃菌菇类和豆制品,为身体补充优质营养。运动无需刻意安排大量时间。通勤路上提前下车,快走一段路;工作间隙,花几分钟做做伸展运动,活动僵硬的肩颈;晚上饭后和
- 亚瑟阿伦36问
诗意地回家
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问36个问题,你就能爱上一个人,对方也能爱上你。第一组聚焦个人背景与价值观例如“你最感激生命中的什么?”、“如果可以改变成长经历,你会改变什么?”1、如果可以跟世上任何人共进晚餐,你会选择谁?(你理想中喜欢的人是什么样的,或者是你崇拜的人是什么类型的,这个一般会在接下来的试探中慢慢地扭曲一个人的形象,就打个比方说她喜欢彭于晏,那你就会在接下来的相处里面慢慢地朝着那个方向贴合。同时关键点是做选择,或
- 解锁健康密码,拥抱品质生活
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生活
在快节奏的现代生活中,人们在追逐梦想与财富的道路上奔波,却常常忽视了身体健康这一宝贵财富。实际上,只要掌握正确的养生方法,就能在日常点滴中收获健康,让生命焕发光彩。合理饮食是健康的基石。在三餐安排上,早餐要吃好,选择富含蛋白质、碳水化合物的食物,如鸡蛋、全麦面包,为一天的工作和学习注入活力;午餐要吃饱,搭配适量的蔬菜、肉类和主食,保证营养均衡;晚餐要吃少,避免油腻食物,减轻肠胃负担。同时,多吃蔬菜
- 痉挛性斜颈康复路,饮食要点需记牢
全力以赴66
生活
以下是关于痉挛性斜颈的健康饮食建议:增加蛋白质摄入蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养素。痉挛性斜颈患者可适当多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等富含优质蛋白质的食物。例如,每天吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,午餐或晚餐搭配适量的瘦肉或豆类,有助于增强身体抵抗力,为身体恢复提供营养支持。多吃蔬菜水果蔬菜水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等具有抗氧化作用,能保护神
- 74、掌握Go语言定时器与Ticker:有效处理周期任务
多多的编程笔记
golang开发语言后端
Go语言开发:定时器与Ticker简介Go语言(又称Golang)因其简洁、高效和强大的并发特性,被越来越多的开发者所青睐。在Go语言中,time包提供了定时器与Ticker,这对于需要周期性执行任务或者在特定时间执行任务的应用场景至关重要。本文将帮助你深入理解time包中的定时器和Ticker,并提供一些实用的技巧和案例。定时器(Timer)应用场景想象一下,你正在准备一顿晚餐,但你不想一直守在
- 8.日常英语笔记
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外资英语笔记
ribs排骨hebrokeafewribsintheaccidentwehadbarbecuedribsfordinner我们晚餐吃了排骨烤排骨肋条,辐条Theribsoftheumbrellaaremadeofmetalpan平底锅Iusedapantofrytheeggs烤盘Putthecakepanintheoven把蛋糕烤盘放到烤箱flourFrenchcultureisrichanddi
- 健康养生,开启 2025 活力新篇
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生活
随着新年钟声敲响,我们告别旧岁,迎来充满希望的2025年。在这新的一年,还有什么比收获健康更值得期待?让我们从日常点滴入手,开启全方位的养生之旅。饮食是健康的基石,新年里不妨多尝试“轻食养生”。早餐用一杯热豆浆搭配全麦面包、水煮蛋,开启活力满满的一天。豆浆富含优质植物蛋白,全麦面包能提供持久饱腹感,水煮蛋则是蛋白质的优质来源。午餐和晚餐多选择清蒸、炖煮、白灼等烹饪方式,比如清蒸鲈鱼、蔬菜豆腐汤、白
- 健康养生:解锁生活的幸福密码
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生活
在生活的漫漫征途中,健康养生是我们收获幸福的密码。它不是一时的心血来潮,而是融入日常的生活智慧,让我们以最佳状态拥抱生活的每一刻。日常饮食是养生的基础。每一餐都应像精心调配的营养配方,谷物、蔬菜、蛋白质合理搭配。早餐,一碗热气腾腾的燕麦粥,搭配富含蛋白质的鸡蛋和清新的水果,为身体注入活力;午餐,选择富含优质蛋白的鱼肉,搭配各类色彩斑斓的蔬菜,提供下午所需的能量;晚餐则要清淡,适量的主食搭配清爽的蔬
- 养生保健:开启健康生活之旅
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生活
在快节奏的现代生活中,养生保健逐渐成为人们关注的焦点。它不仅是对身体的呵护,更是一种对生活品质的追求,让我们能够以更饱满的精神和活力应对日常的挑战。饮食养生首当其冲。“民以食为天”,合理的饮食结构是健康的基石。我们应确保膳食均衡,增加蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白的摄入,减少油腻、辛辣和高糖食物的摄取。例如,早餐可以选择一份富含纤维的燕麦粥,搭配新鲜水果和坚果,为一天的开始提供充足能量;午餐和晚餐
- 拥抱健康养生,开启活力人生
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生活
在快节奏的现代生活中,人们越发意识到健康养生的重要性。健康养生并非是一种短暂的行为,而是一种贯穿日常生活的理念和习惯,它能帮助我们维持身体的最佳状态,享受高质量的生活。合理饮食是健康养生的基石。我们应遵循食物多样、谷类为主的原则,多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类、优质蛋白质,如豆类、鱼类、瘦肉等,减少高油、高糖、高盐食物的摄入。一日三餐要规律,早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,避免暴饮暴食和过度节食。这样
- 健康饮食之道
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健康的饮食是我们身体健康的基础。一份营养均衡的蔬菜沙拉就非常不错。我们可以选择新鲜的生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜,再加上少量的鸡胸肉或者豆腐作为蛋白质来源。这样的沙拉富含维生素、矿物质和膳食纤维。早餐可以选择全麦面包、牛奶和水果,全麦面包能提供碳水化合物,牛奶富含钙和优质蛋白质,水果则补充维生素。而晚餐不宜过于油腻,以清淡为主,比如清蒸鱼搭配清炒时蔬。我们要远离垃圾食品,像油炸的薯条、汉堡包等,
- 我的黑历史
袖手围观有来有去
孩子同学与我们一起共进晚餐,俩孩子加我三个人。小同学是一个大方率性礼貌的小孩,我们也都非常喜欢。好了,回到正题上来让我把这个故事讲完。俩孩子都喜欢吃鱼,所以就发生了小孩子之间常会发生的事。我狠狠的盯了我家孩子,孩子表情有些狼狈。和孩子单独一起的时候,见她尚未释怀,并谴责我不该狠盯她,让她没面子。也许是她触动了我的童年往事吧。由此,一狠心,给她讲了一段埋藏心里极深的黑历史:我奶奶有四个儿子,四个儿子
- 每天都有“小感动”
河北张海霞
上次开学,在楼道值班儿的我,回到办公室后,发现我的办公桌上了一个小饭盒,打开一看,是自家腌的萝卜片,闻起来香香的,是哪位有心的孩子带来的?我猜测着……会不会是杨同学,记得开学第一天,她胃疼再加上低血糖,我曾陪她去医务室看病,并给她带回了早餐……还是李同学,那次她被别的同学欺侮,我为她主持公道。晚餐时间到了,我还带她去餐厅吃饭,引得同学们一阵羡慕……会不会是王同学,那次她眼睛不好,我陪她聊天,关心地
- 感恩日记6.10
舞动精灵Yummy
1.感恩我早起如约而至去参加讲师互助活动2.感恩我在书店也能放开自己做呼吸法,3.感恩所有今天来参加EHE讲师们,谢谢他们的如约而至,谢谢4.妈妈准备丰盛的早餐和晚餐,谢谢,谢谢5.感恩钱宝宝让我可以坐公交车,可以买好吃的,谢谢,谢谢6.感恩男神一直的在和陪伴,谢谢,谢谢7.感恩陈彧老师的大爱接纳,谢谢,谢谢8.感恩林子姐姐总是对我那么的宠爱和关心,谢谢,谢谢9.感恩林子姐姐的看见,谢谢,谢谢10
- 打卡第12天
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打卡第12天:打卡日期:2023年10月18日原始体重:51.3公斤目标体重:45公斤昨日饮食①早餐:小黑条,土司面包。②午餐:火烧肉米线、炒玉米,炒人工菌、白菜汤。③晚餐:小黑条,炒猪肝、炒士豆丝(少)有无偷吃:无饮水量共:大概不低于3000ml排便情况:有昨日体重:50.1公斤。今日体重:59.8公斤累计天数:12天几点睡觉:11点半
- 午后一个人的晚餐
EmmaLee123
清明假期结束了,我并没有完成作业任务,有点沮丧。看了那么久专业书,依然不太懂,挺打击的。于是,来到,看了看别人的文章和故事,看能不能找到力量和快乐。不得不说,了有真心在写文章和分享的人。当然,也有脆弱的心灵在寻求安慰。遇到好的文章和书友是很难得的,目前感觉也比较少。也或许自己的兴趣没打开,没发现吧。看了一会,也不知是哪篇文章触动了自己,突然想起前段时间的伤心事,眼泪倒也不自觉地留下来。那时一直想得
- 体内有湿气,不只用红豆薏米,中医再教你几个食疗方!
青陽道长
如何判断自己身体是否有湿?①头发爱出油;②面部油亮;③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);④排便粘稠(不易冲掉)且多便;⑤小肚子大;⑥耳内湿(耳禅湿)中医教你简单的7个方法1苹果枸杞红糖小米粥功效:养生,饮食宜清淡,适当多食新鲜蔬菜水果,晚餐最好喝点粥,苹果枸杞红糖小米粥,具有健脾养胃,清热解渴助眠,益五脏,补虚损,清淡易消化的功效,非常适合中老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖是未经精炼的
- 3-台北-夜市文化
子不语_時語
士林夜市的名声早在去台湾之前就有所耳闻。所以第一天台北之夜,即使晚餐吃的很撑,也还是兴冲冲的去了。去之前听说,在台湾的夜市不止士林一处,高雄的六合夜市甚至更有人气。并且如果是搭捷运去士林夜市,不能到士林站下来,需要在前一站的剑潭路下,街对面就是。兴致高昂的我们,也不管捷运就在咫尺,直接招了的士就过去了。事后才想到,没有体验过捷运怎么能算是体验过台北呢?更何况那个仿照日本西瓜卡的悠游卡,也不知道长什
- 180天减肥计划2019.6.9第十八天
Staozi桃子
起床体重:睡前体重:本月目标:达到60kg运动量:心情:沮丧,早餐:0午餐:晚餐:0加餐:0一定减肥的理由:婚纱照/朋友见面/十几年三位数的体重/身体健康/想穿裙子/想穿热裤等等
- Web开发详解
你可以自己看
前端
要做Web开发,就好像你在厨房里要做一顿丰盛的晚餐,从准备食材到最后上桌,整个过程得协调得当。Web开发的流程有前端、后端、数据库、API,以及其他的工具和技术来共同组成。别担心,听起来复杂,但我会给你讲得生动有趣,让你感受到Web开发的美妙。1.前端开发(Web开发的颜值担当)前端就是用户能直接看到和互动的部分,给人的第一印象尤为重要,简直就是网站的“面子工程”。1.1HTML-构建页面骨架HT
- NO.227 每日复盘220109 居家第十八天
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成2400步。2.晚间锻炼,腹部锻炼第173天,趁早腹肌撕裂练习第90天。3.睡前冥想,5分钟。今日饮食1.早餐,燕麦片50g,牛奶150ml,鸡蛋一个。2.午餐,在家用餐,米饭一碗,西芹炒火腿,灼菠菜,大骨炖萝卜。3.晚餐,在家用餐,杂粮稀饭一碗,胡萝卜炒肉,灼菜花,炒腊肉。自我提升1.看书王志纲《大国大民》30分钟。2.练字行楷,继续练习立刀旁练习。3.咨询
- 感恩日志第31天
胡远凤
感恩阳光充足的早晨,最近又有好几天没有跑步了,昨天跑了一下后,感到身体能量上增。感恩快递送来墙贴,打扫了卫生后我们立马进行粘贴,被贴好的墙瞬间有种焕然一新的感觉。感恩朋友曹丽准时赴约,我们一起吃了美味的晚餐,一起逛了街,好久没见面的我们依然还是关系密切。感恩李豪大哥帮我截图金数据,中午一直在绘本馆忙活没有在电脑旁,正在想办法的时候李豪大哥说他正好可以帮我截屏,这可太好了,帮助我秘书工作的进展。感恩
- 今晚《中餐厅》又开始营业了,少年王俊凯竟然是土味情话十级学者
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短暂的半日休假后,中餐厅又开始忙碌营业了,合伙人休闲晚餐欢乐多,然而想不到这浓眉大眼的少年王俊凯竟然也是“土味情话十级学者”!
- 2018-03-09
轩宁妈
今日饮食:早餐米饭土豆片炒大辣椒18点半家午餐发糕馒头豆腐海带火爆大头菜凉拌黄瓜11点半食堂晚餐米饭砂锅豆腐牛肉柿子饭店16点半2018年目标:通过中级会计职称考试本月目标(3)月:学习会计实务目标完成情况:1.课件听的不够每天小确幸:和孩子相处情况:相处时间很短。陪老大学书法?和父母相处情况:无。和老公相处情况:无。是否有进步:无明日计划:1.会计实务学习
- 学会拒绝
进击的蜗牛大大
图|网络人啊!一定要趁早学会狠心拒绝,不然一定会过得很不开心。今天加完班本来想回住的地方休息一下,看会书,顺便琢磨下如何写篇较长的文章的。然而之前的同事,微信找上我想约饭,想着是得在偌大的城市中是得有几个合得来的朋友,就欣然同意了。然后找了家快餐店胡乱地解决了下晚餐,他和我说想走一走,本来想着也没什么大不了的,就随意走走。这一走就从晚上6点半走到了9点半,这家伙真的是太能走了,而且也能说,一路上基
- 肖馨感恩日记590天
肖馨肖馨
图片发自App1.感谢今天上课的三个家庭对我的信赖,认真学习知行合一2.感谢自己从事了教育工作,让我不断地看见和成长3.感谢自己温柔而坚定的没心,对待我的家长和孩子们4.感谢七月这么美好,安安心心快快乐乐的上课5.感谢今天佳敏做了好吃的饭菜当晚餐,太幸福了6.感谢今天顺顺家庭的坚定和果断,因为相信所以看见,因为看见所以成长7.感谢今天中午睡了一个小午觉,调整了自己的上课状态8.感谢宇宙天使已使我拥
- Linux的Initrd机制
被触发
linux
Linux 的 initrd 技术是一个非常普遍使用的机制,linux2.6 内核的 initrd 的文件格式由原来的文件系统镜像文件转变成了 cpio 格式,变化不仅反映在文件格式上, linux 内核对这两种格式的 initrd 的处理有着截然的不同。本文首先介绍了什么是 initrd 技术,然后分别介绍了 Linux2.4 内核和 2.6 内核的 initrd 的处理流程。最后通过对 Lin
- maven本地仓库路径修改
bitcarter
maven
默认maven本地仓库路径:C:\Users\Administrator\.m2
修改maven本地仓库路径方法:
1.打开E:\maven\apache-maven-2.2.1\conf\settings.xml
2.找到
 
- XSD和XML中的命名空间
darrenzhu
xmlxsdschemanamespace命名空间
http://www.360doc.com/content/12/0418/10/9437165_204585479.shtml
http://blog.csdn.net/wanghuan203/article/details/9203621
http://blog.csdn.net/wanghuan203/article/details/9204337
http://www.cn
- Java 求素数运算
周凡杨
java算法素数
网络上对求素数之解数不胜数,我在此总结归纳一下,同时对一些编码,加以改进,效率有成倍热提高。
第一种:
原理: 6N(+-)1法 任何一个自然数,总可以表示成为如下的形式之一: 6N,6N+1,6N+2,6N+3,6N+4,6N+5 (N=0,1,2,…)
- java 单例模式
g21121
java
想必单例模式大家都不会陌生,有如下两种方式来实现单例模式:
class Singleton {
private static Singleton instance=new Singleton();
private Singleton(){}
static Singleton getInstance() {
return instance;
}
- Linux下Mysql源码安装
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mysql
1.假设已经有mysql-5.6.23-linux-glibc2.5-x86_64.tar.gz
(1)创建mysql的安装目录及数据库存放目录
解压缩下载的源码包,目录结构,特殊指定的目录除外:
- 32位和64位操作系统
墙头上一根草
32位和64位操作系统
32位和64位操作系统是指:CPU一次处理数据的能力是32位还是64位。现在市场上的CPU一般都是64位的,但是这些CPU并不是真正意义上的64 位CPU,里面依然保留了大部分32位的技术,只是进行了部分64位的改进。32位和64位的区别还涉及了内存的寻址方面,32位系统的最大寻址空间是2 的32次方= 4294967296(bit)= 4(GB)左右,而64位系统的最大寻址空间的寻址空间则达到了
- 我的spring学习笔记10-轻量级_Spring框架
aijuans
Spring 3
一、问题提问:
→ 请简单介绍一下什么是轻量级?
轻量级(Leightweight)是相对于一些重量级的容器来说的,比如Spring的核心是一个轻量级的容器,Spring的核心包在文件容量上只有不到1M大小,使用Spring核心包所需要的资源也是很少的,您甚至可以在小型设备中使用Spring。
 
- mongodb 环境搭建及简单CURD
antlove
WebInstallcurdNoSQLmongo
一 搭建mongodb环境
1. 在mongo官网下载mongodb
2. 在本地创建目录 "D:\Program Files\mongodb-win32-i386-2.6.4\data\db"
3. 运行mongodb服务 [mongod.exe --dbpath "D:\Program Files\mongodb-win32-i386-2.6.4\data\
- 数据字典和动态视图
百合不是茶
oracle数据字典动态视图系统和对象权限
数据字典(data dictionary)是 Oracle 数据库的一个重要组成部分,这是一组用于记录数据库信息的只读(read-only)表。随着数据库的启动而启动,数据库关闭时数据字典也关闭 数据字典中包含
数据库中所有方案对象(schema object)的定义(包括表,视图,索引,簇,同义词,序列,过程,函数,包,触发器等等)
数据库为一
- 多线程编程一般规则
bijian1013
javathread多线程java多线程
如果两个工两个以上的线程都修改一个对象,那么把执行修改的方法定义为被同步的,如果对象更新影响到只读方法,那么只读方法也要定义成同步的。
不要滥用同步。如果在一个对象内的不同的方法访问的不是同一个数据,就不要将方法设置为synchronized的。
- 将文件或目录拷贝到另一个Linux系统的命令scp
bijian1013
linuxunixscp
一.功能说明 scp就是security copy,用于将文件或者目录从一个Linux系统拷贝到另一个Linux系统下。scp传输数据用的是SSH协议,保证了数据传输的安全,其格式如下: scp 远程用户名@IP地址:文件的绝对路径
- 【持久化框架MyBatis3五】MyBatis3一对多关联查询
bit1129
Mybatis3
以教员和课程为例介绍一对多关联关系,在这里认为一个教员可以叫多门课程,而一门课程只有1个教员教,这种关系在实际中不太常见,通过教员和课程是多对多的关系。
示例数据:
地址表:
CREATE TABLE ADDRESSES
(
ADDR_ID INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
STREET VAR
- cookie状态判断引发的查找问题
bitcarter
formcgi
先说一下我们的业务背景:
1.前台将图片和文本通过form表单提交到后台,图片我们都做了base64的编码,并且前台图片进行了压缩
2.form中action是一个cgi服务
3.后台cgi服务同时供PC,H5,APP
4.后台cgi中调用公共的cookie状态判断方法(公共的,大家都用,几年了没有问题)
问题:(折腾两天。。。。)
1.PC端cgi服务正常调用,cookie判断没
- 通过Nginx,Tomcat访问日志(access log)记录请求耗时
ronin47
一、Nginx通过$upstream_response_time $request_time统计请求和后台服务响应时间
nginx.conf使用配置方式:
log_format main '$remote_addr - $remote_user [$time_local] "$request" ''$status $body_bytes_sent "$http_r
- java-67- n个骰子的点数。 把n个骰子扔在地上,所有骰子朝上一面的点数之和为S。输入n,打印出S的所有可能的值出现的概率。
bylijinnan
java
public class ProbabilityOfDice {
/**
* Q67 n个骰子的点数
* 把n个骰子扔在地上,所有骰子朝上一面的点数之和为S。输入n,打印出S的所有可能的值出现的概率。
* 在以下求解过程中,我们把骰子看作是有序的。
* 例如当n=2时,我们认为(1,2)和(2,1)是两种不同的情况
*/
private stati
- 看别人的博客,觉得心情很好
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博客心情
以为写博客,就是总结,就和日记一样吧,同时也在督促自己。今天看了好长时间博客:
职业规划:
http://www.iteye.com/blogs/subjects/zhiyeguihua
android学习:
1.http://byandby.i
- [JWFD开源工作流]尝试用原生代码引擎实现循环反馈拓扑分析
comsci
工作流
我们已经不满足于仅仅跳跃一次,通过对引擎的升级,今天我测试了一下循环反馈模式,大概跑了200圈,引擎报一个溢出错误
在一个流程图的结束节点中嵌入一段方程,每次引擎运行到这个节点的时候,通过实时编译器GM模块,计算这个方程,计算结果与预设值进行比较,符合条件则跳跃到开始节点,继续新一轮拓扑分析,直到遇到
- JS常用的事件及方法
cwqcwqmax9
js
事件 描述
onactivate 当对象设置为活动元素时触发。
onafterupdate 当成功更新数据源对象中的关联对象后在数据绑定对象上触发。
onbeforeactivate 对象要被设置为当前元素前立即触发。
onbeforecut 当选中区从文档中删除之前在源对象触发。
onbeforedeactivate 在 activeElement 从当前对象变为父文档其它对象之前立即
- 正则表达式验证日期格式
dashuaifu
正则表达式IT其它java其它
正则表达式验证日期格式
function isDate(d){
var v = d.match(/^(\d{4})-(\d{1,2})-(\d{1,2})$/i);
if(!v) {
this.focus();
return false;
}
}
<input value="2000-8-8" onblu
- Yii CModel.rules() 方法 、validate预定义完整列表、以及说说验证
dcj3sjt126com
yii
public array rules () {return} array 要调用 validate() 时应用的有效性规则。 返回属性的有效性规则。声明验证规则,应重写此方法。 每个规则是数组具有以下结构:array('attribute list', 'validator name', 'on'=>'scenario name', ...validation
- UITextAttributeTextColor = deprecated in iOS 7.0
dcj3sjt126com
ios
In this lesson we used the key "UITextAttributeTextColor" to change the color of the UINavigationBar appearance to white. This prompts a warning "first deprecated in iOS 7.0."
Ins
- 判断一个数是质数的几种方法
EmmaZhao
Mathpython
质数也叫素数,是只能被1和它本身整除的正整数,最小的质数是2,目前发现的最大的质数是p=2^57885161-1【注1】。
判断一个数是质数的最简单的方法如下:
def isPrime1(n):
for i in range(2, n):
if n % i == 0:
return False
return True
但是在上面的方法中有一些冗余的计算,所以
- SpringSecurity工作原理小解读
坏我一锅粥
SpringSecurity
SecurityContextPersistenceFilter
ConcurrentSessionFilter
WebAsyncManagerIntegrationFilter
HeaderWriterFilter
CsrfFilter
LogoutFilter
Use
- JS实现自适应宽度的Tag切换
ini
JavaScripthtmlWebcsshtml5
效果体验:http://hovertree.com/texiao/js/3.htm
该效果使用纯JavaScript代码,实现TAB页切换效果,TAB标签根据内容自适应宽度,点击TAB标签切换内容页。
HTML文件代码:
<!DOCTYPE html>
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"
- Hbase Rest API : 数据查询
kane_xie
RESThbase
hbase(hadoop)是用java编写的,有些语言(例如python)能够对它提供良好的支持,但也有很多语言使用起来并不是那么方便,比如c#只能通过thrift访问。Rest就能很好的解决这个问题。Hbase的org.apache.hadoop.hbase.rest包提供了rest接口,它内嵌了jetty作为servlet容器。
启动命令:./bin/hbase rest s
- JQuery实现鼠标拖动元素移动位置(源码+注释)
明子健
jqueryjs源码拖动鼠标
欢迎讨论指正!
print.html代码:
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta http-equiv=Content-Type content="text/html;charset=utf-8">
<title>发票打印</title>
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- Postgresql 连表更新字段语法 update
qifeifei
PostgreSQL
下面这段sql本来目的是想更新条件下的数据,可是这段sql却更新了整个表的数据。sql如下:
UPDATE tops_visa.visa_order
SET op_audit_abort_pass_date = now()
FROM
tops_visa.visa_order as t1
INNER JOIN tops_visa.visa_visitor as t2
ON t1.
- 将redis,memcache结合使用的方案?
tcrct
rediscache
公司架构上使用了阿里云的服务,由于阿里的kvstore收费相当高,打算自建,自建后就需要自己维护,所以就有了一个想法,针对kvstore(redis)及ocs(memcache)的特点,想自己开发一个cache层,将需要用到list,set,map等redis方法的继续使用redis来完成,将整条记录放在memcache下,即findbyid,save等时就memcache,其它就对应使用redi
- 开发中遇到的诡异的bug
wudixiaotie
bug
今天我们服务器组遇到个问题:
我们的服务是从Kafka里面取出数据,然后把offset存储到ssdb中,每个topic和partition都对应ssdb中不同的key,服务启动之后,每次kafka数据更新我们这边收到消息,然后存储之后就发现ssdb的值偶尔是-2,这就奇怪了,最开始我们是在代码中打印存储的日志,发现没什么问题,后来去查看ssdb的日志,才发现里面每次set的时候都会对同一个key