【易效能时间管理】-运动的意义2018030158/100

运动、睡眠、饮食、冥想:3+1的习惯让我们的身体充放电,保持良好的精力。

图片发自App

运动:保持健康、改善精力、改善拖延症

慢跑和游泳和很好的运动方式。

简爱跑步法:挺倾柔衡坚

图片发自App

你可能感兴趣的:(【易效能时间管理】-运动的意义2018030158/100)