【20190302今日分享】

为了，要养成日更的习惯，必须固定日更的时间，为了更好的自律，要制定计划。

早上5：30 —6：10    醒来，写日更。日更内容：昨日反思，今日计划，每天重要三件事，或人生感悟。

6：10—6：40  起床，洗漱整理屋子。

6：40—7：00  坚持步行上班，同时听书。

7：00—17：00  基本上一直在工作状态，养成每天中午休息15分钟左右。把每天的强国学习完成。

17：00—20：30  回家吃饭，陪伴孩子。

20：30—21：00  运动项目，跳绳，想学鬼步舞，看了第一堂课，觉得学不会，跑起来不协调，再坚持一下，降低目标，暂时不要求舞步优美，只求运动起来，达到健身效果，争取尽快把体重回到假期前。

21：00—10：00手机上网，看书浏览网页

10：00洗漱，上床睡觉。

今天重要的事情：

1、自己第一次单独开车去江阴汽车站接女儿回家，还是要预先做好准备，路上要导航，还有一个停车问题。

2、今天是星期天，去波司登专卖店看一下，趁打折买件羽绒服，生活还是需要精打细算。

3、亲自下厨为女儿烧顿好吃的，享受家庭天伦之乐。

昨日感悟：

昨天看见上有人对日更提出了异议，因为日更，质量没有保证。

首先，我的日更是为了督促自己能自律一点，养成一些思考的习惯，因为有反思才能成长。没有太多的要求和目标，完全是自嗨式，所以也没那么多痛苦，先坚持了再说。

其次，是要努力提高更文的质量，利他才能利己。因为毕竟是一个大众平台，要对得起每一个读者。时间很贵，不能浪费。

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