一定要瘦到90斤,打卡第16天

20200331 减肥第16天

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目标体重:45kg

3月目标:53kg

原始体重:57kg

上次体重:55.6kg

今日晨重:55.6kg

今日运动:郑多燕瘦身操30分钟

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今日饮食:

早餐:粥+鸡蛋+炸糕

中餐:粥+豆皮+干豆角炒肉

加餐:酸奶

晚餐:牛奶+苹果+一小块油饼

每日吃饭时间:8:00am-6:00pm

喝水:8:00,9:00,11:00,13:00,16:00,17:00,18:00

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总结:一大早家人炸了油条油饼炸糕,看着他们吃得那么香,没忍住跟着吃了一个炸糕,吃了半个油饼。

这些油炸食品都是瘦身路上的绊脚石,难过的是这一个多星期体重一直在55.7kg左右徘徊,庆幸的是也吃了高热食品,体重也保持在这里里没突突涨。

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