許彬老師微課答疑（二）

接上期

第二个问题有的家长问，青春期的孩子突然就不肯动了，对走路呀，运动都没有啥兴趣了，这个时候该怎么办呢？

我们知道青春期孩子的大脑是混乱的，运动是一种习惯，需要慢慢的养成，这可是急不得的事情。在这个时候，孩子一个是处在青春期，一个是功课加重，很多家长也反映已经没有时间运动。第一，再问一问自己，在孩子成长过程中什么最重要？自己的大脑里一定要有优先级，优先的顺序，所以说，不管功课有多么繁忙，都要坚持运动，而我们做家长的一定要去支持孩子进行运动。我们家长只要拿出以前带孩子去补课的精神，去学习奥数的精神，那么在课外的时间，周末的时间安排里，就要给孩子安排一定的运动时间，因为只有家长充分重视去鼓励孩子，孩子才能在繁重的学业中拥有充分运动的机会。我举一个身边的例子，来我这边运动的一个孩子，今年刚上初三，他的学业是非常非常繁重的。但他的妈妈非常有意识，在学业这么繁重的情况下，基本上还是每周抽出一个小时的时间到我这边来给孩子做运动，做过运动之后给孩子带来最大的感受是什么呢？就是孩子的身体放松了，身体机能得到加强了，在学习上可以有更好的一个反馈作用，让孩子更有精力的去完成学业。我们做家长的还要知道，运动的时间要优先于玩电子产品的时间，因为21世纪这个时代，孩子是脱离不了电子产品的，包括各种的课业的布置，游戏的玩耍，孩子可以说天生就是互联网的原住民。怎么办呢？首先我们也要运动优于电子的时间，帮助孩子去减少看电视打游戏的时间，抽出这些时间去运动，只要孩子有一丁点的进步，我们就要及时给予鼓励，这其实就是正反馈。一个得到正反馈的孩子，在大脑的细胞里，它就会形成一个正确的回路，这些我也会在11月份的大脑的课程里专门讲到。因为不是所有的孩子都具有运动天赋的，那么真正有运动天赋的，应该说比例是非常非常低的，有些孩子天生他的体能就不够充沛，所以说我们就要为孩子取得的一点进步，作出的努力给他鼓励，这样帮助孩子建立自信。其实最好的教育是什么呢？以身作则，身教。我一直都鼓励父亲参与到孩子的教育中来，尤其是父亲在运动方面可以多多的帮助到自己的孩子，给孩子做出榜样，你自己爱运动，孩子就会向你学习。我们周末的时候可以约定带孩子一起爬爬山，去打打球，全家一起去散散步，这不但提高了孩子的运动兴趣，也是一家非常温馨的一个亲子时间。运动不但可以提高孩子的学习效率，而且可以锻炼和增强孩子的体质，因为在未来初中高中，孩子拼的是体力，看谁可以在繁重的学业下，身体可以承受住这些高压，这些能力，身体的素质都要在小的时候打好基础，同时运动还对孩子的意志力，团队的合作能力都会有很大的帮助。

    第三个问题，我看了还有几个家长问的，其实都是孩子专注力的问题。未来的学习不但是体力的较量，更专注力的较量。专注力的培养，是从孩子的身体开始。专注力的培养在我们36号读写教室里，会有专门的课程进行训练，因为牵涉的内容比较多，我会在后续的课程当中逐步给大家来讲解。

    第四个问题，有一个老师问：带幼儿园的孩子进行徒步有什么建议和注意事项？带幼儿园的孩子徒步是非常重要的，尤其是户外徒步，首先要保证孩子的安全，安全是一定要放在第一位的。首先我们老师一定要对孩子的徒步的路线，要做到心中有数，那么自己可以带领老师对要孩子要徒步的路线，先行自己走一遍。因为我是学建筑的，我们建筑行业里叫实地踏勘。只有实地踏勘之后，你才会知道在这个路上会出现哪些是石子，哪些是泥土，哪些是草地，哪些是混凝土地面，哪些是潮湿的，哪些是干燥的，哪些旁边是有小灌木的，灌木是不是带一些荆棘，带一些刺，哪些是带一些小昆虫、蚊虫之类的地方，你都清楚，走过一遍之后你就非常了解了。孩子在徒步的过程当中，开始一定是以自己舒服的方式进行的。首先走起来要比不走要好，第二在走的过程当中，我们要去观察孩子对走路的反应。关于徒步，可以推荐一篇文章，也是我们师资班张平老师的文章，在那篇文章里讲的已经非常详细了，课后可以由金红老师分享到群里。 

    第五个问题，山东聊城的婉妈说，我家儿子初一，穿的比其他孩子都多，还寒冷，有什么改进方法吗？一走路多了就说脚冷。

    这个季节如果孩子穿的比较多还冷，可能就是身体体质的问题，因为这牵扯到中医，就是说他阳气可能会更缺失一些，那么还是要运动。平时可能是运动的比较少，走路多了就说脚疼。那我们可以走少一点嘛，以孩子走的比较舒服为主，比如说以前没有走过路的，可以先走500米，500米走熟了去走1000米，1000米走过了可以往2000米试一试。我们一定要记住循序渐进，不要给孩子压力，但是可以适当的提高孩子的水平。

    第六个问题，还有一些家长问，我看了，问的其实都是生活习惯的养成的问题，和饮食的一些问题，这些问题呢，我觉得可以让群里专业的老师进行回答更为合适。

    第七个问题，我觉得问的是比较有意思：四年级了，家里是女孩儿，看见东西就想要，哪怕家里有类似的，怎么学会控制？这种问题其实是说明了孩子内心的一种空，只有用物质的东西来填满她的空，才会觉得满足。这种孩子我觉得应该要多到户外去，让她的感官多接触自然。在我11月大脑课程中也会专门讲这方面的内容，你就不要错过我们11月份的课程了。

    第八个问题，脾气的问题。脾气的问题，归根到底，也是我们大脑中的边缘系统发育的问题，这个问题也会在11月份大脑的课程中，我会有专题的讲解，相信那个时候你会对自己孩子发生这种问题，有一个根本上的了解。

    今天的答疑，我看时间也差不多了。应洪伟老师的要求，在11月份的时候，我会分四节课，给大家详细的讲述各个年龄大脑的发育，大脑的一些基本知识，还有大脑在各个年龄阶段和我们身体之间的相互作用关系。今天我的课程答疑就到这里，谢谢大家。

主持人易琴老师：

    今天的答疑微课就分享到这里，感谢大家的聆听，祝大家晚安。